陽萎可以康復(fù)的您還可以采取以下幾種方法會(huì)有幫助的:1追蹤想象法:想象知自己和妻子熱戀時(shí)的情景以及第一次作愛成功時(shí)的歡快的鏡頭使自己輕松的進(jìn)入角色.2身心調(diào)節(jié)法:要改變不良的生活方式以及不良的心態(tài).酗酒過勞不講衛(wèi)生急躁等都易導(dǎo)致心身疾病;生活有規(guī)律人際關(guān)系協(xié)調(diào)淡薄名利的處事方式有助于身心健康使家庭生活協(xié)調(diào)和諧.3按摸放松法:手法刺激體表某些特定的部位可以調(diào)節(jié)內(nèi)臟器的活動(dòng)功能;緩和輕微的連續(xù)刺激有抑制中樞和興奮周圍神經(jīng)的作用;急速較重且短促的刺激可興奮中樞和周圍神經(jīng).由于按摸能調(diào)節(jié)人體內(nèi)的神經(jīng)系統(tǒng)因而可消除精神性疲勞.一定要戒除手淫1將注意力集中在學(xué)習(xí)和工作上.2培養(yǎng)良好的愛好和興趣通過豐富多彩的業(yè)余生活將過于旺盛的性能量化解掉.3減少不良的性刺激不要看色情書籍和影視.4對(duì)過度自慰的危害要有正確的認(rèn)識(shí)把自己從自慰有害的精神壓力下釋放出來.