女性在月經(jīng)期間經(jīng)常喝涼水,容易引起痛經(jīng)癥狀,而且容易導(dǎo)致經(jīng)血量少或者月經(jīng)紊亂等情況。因為女性月經(jīng)期間,如果經(jīng)常喝涼水,容易引起經(jīng)血循環(huán)不暢,經(jīng)血在盆腔瘀滯,就會出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀。而且月經(jīng)期間經(jīng)常喝涼水,引起經(jīng)血受涼后凝集成塊,也會出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀。所以,女性在月經(jīng)期間,應(yīng)該注意做好小腹部保暖,避免受寒。還需要在飲食方面注意清淡飲食,多吃些清淡、容易消化、含維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比較多的食物,忌食辛辣刺激和生冷食物。