根據(jù)一般的生理周期,女性的月經(jīng)通常持續(xù)3-5天。如果您的月經(jīng)在28號晚上開始,并且預計將持續(xù)到下一次預期日期前的一兩天,則可以認為這是一天的經(jīng)期。然而,每個人的生理周期都是獨特的,可能會因個體差異而有所不同。有些人的周期可能較短,僅持續(xù)幾天;而另一些人則可能較長,持續(xù)數(shù)周或更長時間。如果您對自己的周期有任何疑問或擔憂,請咨詢醫(yī)生進行進一步評估和建議。在經(jīng)期內保持良好的衛(wèi)生習慣非常重要。每天更換衛(wèi)生巾并使用溫和的清潔產(chǎn)品可以幫助預防感染和其他不適癥狀的發(fā)生。飲食方面,均衡的飲食和足夠的休息也有助于維持身體健康。對于大多數(shù)女性來說,28號晚上的月經(jīng)應該被認為是第一天的經(jīng)期。但是,每個人的情況都不同,如果有任何疑慮或問題,請咨詢專業(yè)醫(yī)生以獲取準確的診斷和建議。