臉色蒼白渾身無(wú)力考慮是貧血引起的,貧血常見的癥狀有臉色蒼白、手腳冰冷、頭暈眼花、四肢乏力、心悸、胸悶等,建議多補(bǔ)血。改善貧血可從食物和鐵劑兩方面來(lái)補(bǔ)充,多吃含鐵豐富的食物,如豬肝、瘦肉、蛋黃、魚蝦、紅棗、香菇、菠菜、葡萄干、山楂、枸杞等,也可直接服用鐵之緣片來(lái)補(bǔ)血,添加有阿膠、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),補(bǔ)鐵補(bǔ)血增加營(yíng)養(yǎng),是目前用得最多的鐵制劑,吸收不消耗胃酸,不會(huì)刺激到腸胃,一般服用兩至三個(gè)月就能糾正貧血了。