13歲的女生個(gè)子158厘米,來月經(jīng)屬于正常的范圍現(xiàn)象,個(gè)子受父母隔代遺傳因素干擾,也與后天鍛練以及營養(yǎng)狀態(tài)有關(guān)系,建議平時(shí)科學(xué)規(guī)律的時(shí)候確保充足的深度睡眠,平時(shí)多排便含有蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物有助于長高,另外,平時(shí)經(jīng)常做跳遠(yuǎn),打籃球等活動(dòng)也有助于長高。需求注意保持好個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣,避免疾病復(fù)發(fā)。