一分鐘脈搏多少下正常
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一分鐘脈搏多少下正常
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
一分鐘脈搏的正常范圍通常在60至100次之間。脈搏是心臟跳動的直接反映，受多種因素影響，包括年齡、運(yùn)動狀態(tài)、情緒以及健康狀況等。安靜狀態(tài)下，成年人的脈搏在60至100次/分鐘屬于正常范圍，但運(yùn)動員或經(jīng)常鍛煉的人可能因心臟功能較強(qiáng)而脈搏偏低，通常在50至60次/分鐘。兒童和青少年的脈搏通常較快，新生兒可達(dá)到120至140次/分鐘，隨著年齡增長逐漸下降。測量脈搏時，應(yīng)選擇安靜狀態(tài)，避免劇烈運(yùn)動或情緒波動后的測量，以確保準(zhǔn)確性。脈搏過快或過慢可能與心臟疾病、甲狀腺功能異常或其他健康問題有關(guān)，若持續(xù)異常，建議及時就醫(yī)檢查。日常生活中，保持規(guī)律作息、適量運(yùn)動、均衡飲食有助于維持正常脈搏。
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