女性在排卵期時同房比較容易受孕。如果平時月經周期規(guī)律的女性,在下次來月經前14天左右是排卵日,排卵日前5天和后4天加一起共10天的時間為排卵期。在此期間進行性生活可以增加受孕的概率。對于平時月經不規(guī)律的女性,可以通過測量基礎體溫的方法監(jiān)測排卵情況。也可以通過使用排卵試紙檢測尿液中的黃體生成素峰值水平來判斷是否處于排卵期。還可以到醫(yī)院做B超檢查觀察卵巢內有無優(yōu)勢卵泡發(fā)育及排出的情況。另外,建議備孕期的女性注意飲食均衡、營養(yǎng)豐富,避免食用辛辣刺激的食物,如辣椒、花椒等,以免影響身體健康。同時,還要保持良好的心態(tài),避免過度緊張、焦慮等不良情緒,以免影響正常受孕。夫妻雙方還需要做好孕前檢查,了解身體的基本健康狀況以及是否存在遺傳性疾病等情況,并且需要戒煙戒酒,養(yǎng)成良好的生活習慣。如果出現不適癥狀,建議及時就醫(yī)治療。