隨著孕周的增強(qiáng),子宮會(huì)逐漸壓制腸道,并且腸道血供會(huì)相對(duì)增加,從而致使便秘再次出現(xiàn)。建議可以在飲食上多吃許多含有纖維素的粗糧等,足量多吃新鮮的水果蔬菜,可以排便許多酸奶類制品,可是根據(jù)自身情況足量的增強(qiáng)戶外活動(dòng)時(shí)間,癥狀不紓解可以足量服食腸道菌群調(diào)節(jié)劑。需要聲明注意不要?jiǎng)偝酝觑埦瓦\(yùn)動(dòng),戒煙酒,注意個(gè)人衛(wèi)生,避免辛辣刺激的食物。