宮寒引起的痛經(jīng)可以通過以下方式進行緩解:1.生姜紅糖水。有些女性因為宮寒而導(dǎo)致的痛經(jīng),在來月經(jīng)期間可以喝一碗紅糖生姜水,這樣不僅可以達到驅(qū)寒、暖宮的作用,同時也可以使月經(jīng)血流變得更加順暢,從而起到緩解痛經(jīng)的功效。2.中藥調(diào)整。如果女性通過生姜紅糖水并不能達到緩解痛經(jīng)的目的,也可以去當?shù)蒯t(yī)院,并且在醫(yī)生指導(dǎo)下口服中藥進行治療。而這類藥物最好在月經(jīng)前1周開始服用,一直吃到月經(jīng)干凈為止,最好以3個月為一個周期,就可以有效緩解痛經(jīng)的問題。