早晨起來的時候,如果患者出現(xiàn)了頭暈和惡心的癥狀。那么考慮是由于體位性低血壓所引起的。建議在平時一定要注意休息好,不要熬夜,保持充足的睡眠時間。另外,在飲食上也要多加調(diào)整,多吃一些新鮮的水果蔬菜以及高蛋白類的食物來增強自身的體質(zhì),并且要適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉提高自身免疫力。必要時也可以到醫(yī)院做一個全面性的檢查,明確病因后再做針對性治療。日常生活中可以適當(dāng)吃些含鈣高的食物,比如牛奶等,能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),有利于身體健康。同時還要保證足夠的睡眠時間,盡量避免長時間熬夜。