如果體內(nèi)雌激素水平較低,子宮內(nèi)膜容易發(fā)生緩慢生長(zhǎng),表現(xiàn)為月經(jīng)延長(zhǎng)、月經(jīng)持續(xù)、子宮內(nèi)膜薄、妊娠困難等現(xiàn)象。平時(shí)也可以通過(guò)食物提高雌激素水平,如多喝豆?jié){、多吃蜂蜜食品和大豆等。女性如果是有月經(jīng)量少的情況下要補(bǔ)充雌激素的話,建議還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇一些直接補(bǔ)充雌激素的藥物來(lái)進(jìn)行治療,但是單純補(bǔ)充雌激素的話,容易導(dǎo)致有子宮內(nèi)膜增生和病變,需要配合孕激素。還可以通過(guò)進(jìn)食一些食物獲得雌激素,如多吃蜂王漿、豆?jié){、薺菜、香菇、番茄、南瓜、牡蠣、青花魚(yú)、鰻魚(yú)、海帶、芝麻、胡桃等食物。補(bǔ)充體內(nèi)雌激素,可以給予植物雌激素口服,它的結(jié)構(gòu)與女性體內(nèi)雌激素相似。