來(lái)月經(jīng)通常不能喝茶。來(lái)月經(jīng)媽時(shí)盡量不要喝茶,因?yàn)椴杷杏胁鑹A能刺激神經(jīng),而且喝茶也會(huì)對(duì)人體微量元素的攝取,例如鐵元素,女性在來(lái)月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)出血,需要補(bǔ)充的鐵元素。來(lái)月經(jīng)期間可以多喝紅糖姜湯,因?yàn)檫@是一種富含鐵元素的食物。另外,紅糖姜也能起到溫經(jīng)的功效,對(duì)于治療骨盆充血,以及來(lái)例假期間的腰腹部墜脹都有很好的療效。日常生活中,來(lái)月經(jīng)應(yīng)當(dāng)注意加強(qiáng)保暖,飲食應(yīng)當(dāng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡,避免吃過(guò)于生冷的食物。