初潮的時候出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象,多數(shù)是由宮寒導(dǎo)致的。平時應(yīng)該盡量注意保暖,不要著涼。如果是受涼或者是平時精神緊張的時候,會容易導(dǎo)致來月經(jīng)的時候肚子疼痛。平時應(yīng)該注意保持心情舒暢,不要有太大的壓力。特別是在月經(jīng)期間更需要注意保暖。如果受涼或者是吃涼的食物,會容易導(dǎo)致痛經(jīng)的癥狀的發(fā)生。在月經(jīng)期間可以適量的多喝一些紅糖、姜水,這樣能夠起到活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)、緩解痛經(jīng)的作用。平時還應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不要熬夜過度,保持心情舒暢,才能夠減輕痛經(jīng)的癥狀。如果痛經(jīng)比較嚴(yán)重的時候,可以適量的吃點(diǎn)緩解疼痛的藥物控制癥狀。