肋骨骨折的恢復(fù)期是三個月,在這三個月中,患者要注意飲食,應(yīng)以清淡容,易消化為主,少食多餐,給機體恢復(fù)提供充足的養(yǎng)分。多食用動物蛋白食物如瘦肉,植物蛋白,維生素含量較多的食物如青菜,水果,動物內(nèi)臟等給身體增加營養(yǎng)。骨折病人可以適當(dāng)吃一些排骨來補充鈣質(zhì),或者吃仙靈骨葆這種藥物來促進骨折愈合。因骨折后多需要臥床靜養(yǎng),也應(yīng)該多吃含纖維多的蔬菜,如芹菜,白菜,水果,蜂蜜,少吃油脂類的食物,多喝水,以防大便干燥?;颊咭M早的下床活動,預(yù)防下肢靜脈血栓的形成。