消化不良,食物在胃腸道異常的發(fā)酵產(chǎn)生過多的氣體,由此引起的腹脹要注意飲食的調(diào)理,盡量進食清淡易消化的食物,比如稀飯、面條、餛飩等,少量多餐,避免暴飲暴食,細嚼慢咽,三餐最好是定時定量,少吃油膩,少吃產(chǎn)氣的食物,多吃新鮮蔬菜水果,飯后適當(dāng)?shù)倪M行運動,促進胃腸蠕動,有助于消化,如果效果不佳,建議到醫(yī)院進行診治。肚子脹氣是由于消化不良、產(chǎn)氣食物食用過多、腸道疾病等因素,導(dǎo)致腹部產(chǎn)氣過多,出現(xiàn)腹脹排氣的現(xiàn)象,需要針對腹脹的原因進行處理。