男人一分鐘射精的改善方法主要包括心理治療、行為治療、藥物治療等。1.心理治療:射精時間短可能與心理因素有關(guān),如焦慮、緊張等。心理治療可以幫助男性朋友放松心情,減少焦慮和緊張,從而改善射精時間。2.行為治療:行為治療是通過改變不良的生活習慣和行為方式來改善射精時間。例如,減少手淫次數(shù)、避免過度性刺激、增加體育鍛煉等。3.藥物治療:如果射精時間短是由于前列腺炎、尿道炎等炎癥引起的,可以在醫(yī)生的指導下使用抗生素等藥物進行治療。4.調(diào)整性生活:在性生活方面,可以選擇一些技巧來延長射精時間,如使用避孕套、改變性交體位等。5.手術(shù)治療:如果射精時間短是由于包皮過長、包莖等原因引起的,可以在醫(yī)生的建議下進行手術(shù)治療。男人一分鐘射精的改善方法需要根據(jù)具體情況來選擇。男性朋友也要注意保持良好的生活習慣和心態(tài),避免過度焦慮和緊張,從而改善射精時間。