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一個(gè)人可以失眠多久

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一個(gè)人可以失眠多久

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尹慧
尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
正常人的失眠時(shí)間一般會(huì)在三到五天。如果發(fā)生長(zhǎng)期失眠可能是由于最近一段時(shí)間工作,或生活產(chǎn)生的壓力比較大從而導(dǎo)致精神比較緊張,從而引發(fā)了失眠。也可能是因?yàn)樯眢w上的一些疾病,像頸椎病或者貧血等疾病導(dǎo)致了失眠;焦慮癥以及抑郁,和一些消極的負(fù)面情緒也是會(huì)引發(fā)失眠的現(xiàn)象;如果長(zhǎng)期熬夜或者作息時(shí)間不規(guī)律也會(huì)導(dǎo)致失眠癥狀出現(xiàn)。建議要積極的進(jìn)行時(shí)間和癥狀的調(diào)整,如果長(zhǎng)期失眠無法改善,可以去醫(yī)院就醫(yī)按照醫(yī)囑服用相應(yīng)的治療藥物進(jìn)行治療。

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