腰椎間盤脫出做什么動作好的快
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腰椎間盤脫出做什么動作好的快
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
患者如果處于腰椎間盤突出的急性發(fā)作期，此時不建議進行任何動作來進行鍛煉的，否則有可能會導致病癥的加重，建議應當?shù)秸?guī)醫(yī)院骨科進行核磁共振等一些影像學檢查明確具體的情況后，通過局部手法按摩、牽引治療以及口服藥物等一些方式來進行恢復。如果患者此時處于恢復期則可以通過倒著走路、游泳以及飛燕式或者深蹲等一些方式對腰部進行鍛煉，能夠起到加強腰背部肌肉力量以及緩解腰椎間盤突出癥狀的效果。患者日常生活中應當注意對腰部的保護，避免長時間彎腰以及從事搬重物等一些重體力勞動。
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