孕期腳酸有可能是兩種原因:一種是缺鈣;另一種是因?yàn)檠夯亓鞑粫吃斐傻乃[。一般孕期要常規(guī)補(bǔ)鈣,在懷孕的四個(gè)月左右就要補(bǔ)鈣,因?yàn)閼言星叭齻€(gè)月對(duì)鈣的需求相對(duì)較少,有正常均衡的飲食就會(huì)有鈣的攝入,不需要額外的補(bǔ)充,但是到了四個(gè)月以后,孕婦和胎兒對(duì)鈣的需求量就會(huì)明顯的增加,每天需要1200mg的鈣,孕中晚期需求會(huì)更多,單純靠飲食不能夠補(bǔ)充足夠的鈣量。如果不補(bǔ)充鈣,會(huì)造成孕婦缺鈣、骨質(zhì)疏松,會(huì)造成腿抽筋、腰酸背痛、腳酸等癥狀,所以還是要按時(shí)補(bǔ)鈣。飲食方面也要吃含鈣量比較高的食物,比如牛奶、蝦皮、芝麻醬等等,多曬太陽(yáng)也可以促進(jìn)鈣的吸收。如果是因?yàn)樗[造成的腳部不舒服,避免長(zhǎng)期站立,可以在坐位的時(shí)候把腿抬高,多平躺來(lái)促進(jìn)血液回流,如果水腫嚴(yán)重,需要及時(shí)去醫(yī)院檢查。