家長開學前要提早做好哪些準備工作

家長開學前需從心理調適、物品準備、作息調整、安全教育和家校溝通五方面著手，幫助孩子順利過渡到新學期。

1、心理調適：

假期與學期生活節(jié)奏差異易引發(fā)焦慮，建議提前兩周通過繪本、角色扮演等方式模擬校園場景。每日安排15分鐘"上學游戲"，用積木搭建教室模型，逐步增加分離練習時間。對抗拒情緒明顯的孩子可采用情緒卡片工具，引導畫出開心、緊張等表情并討論應對方法。

2、物品準備：

根據學校清單分階段采購，避免開學前匆忙采購引發(fā)緊張感。文具選擇遵循安全原則，鉛筆優(yōu)先三角桿設計，剪刀選擇圓頭款。準備姓名貼時讓孩子參與書寫，每件物品粘貼后拍照制作"物品圖鑒"，既培養(yǎng)責任感又防止遺失。防疫包需包含獨立包裝口罩、消毒濕巾和密封袋。

3、作息調整：

采用漸進式調整法，每三天提前15分鐘起床，同步調整午睡時間。設置晨間流程沙漏計時器，刷牙、穿衣等步驟限定3分鐘完成。晚餐后安排家庭棋盤游戲替代屏幕時間，睡前進行10分鐘親子閱讀配合呼吸練習，燈光逐漸調暗模擬熄燈過程。

4、安全教育：

針對不同年齡段設計安全演練，幼兒園階段重點訓練防走失五步驟：停、看、找老師、報姓名、等家長。小學階段模擬交通場景，用玩具車演示盲區(qū)危險。制作緊急聯(lián)系卡時加入指紋信息，定期更新家長聯(lián)系電話。特殊體質兒童需準備醫(yī)療警報手環(huán)，注明過敏原等信息。

5、家校溝通：

開學前一周預約教師面談，攜帶孩子作品集或成長記錄冊。準備3個具體觀察問題，如"如何發(fā)現(xiàn)孩子的學習興奮點"。建立三方溝通本，首頁粘貼課程表和注意事項。加入家委會前評估自身時間精力，選擇適合的志愿服務崗位。

營養(yǎng)方面準備高蛋白早餐食材如奶酪棒、堅果粉，制作冷凍蔬菜餅備用。運動計劃建議放學后先進行30分鐘戶外活動再寫作業(yè)，選擇跳繩、踢毽等便攜器械。建立"開學適應進度表"，每日記錄情緒、進食、睡眠三項指標，兩周后與班主任復盤調整方案。特殊兒童需攜帶感統(tǒng)訓練工具如壓力球、嚼膠，在校定時進行感覺調節(jié)。