?坐月子可以吃紅薯嗎？

生孩子以后坐月子是有很多注意事項的，一些方面也需要特別關(guān)注，盡量不要吃涼的東西，坐月子期間可以適當?shù)某砸稽c紅薯，因為紅薯軟軟糯糯的，能夠給身體增加熱量，并且可以提高免疫功能，所以坐月子期間可以吃紅薯。

產(chǎn)婦是可以吃紅薯的。因為懷孕時，直腸由于受到壓迫，容易導致便秘，而紅薯富含纖維，吃了可以促進產(chǎn)婦腸蠕動，有助于改善產(chǎn)前和產(chǎn)后的便秘癥狀。加上產(chǎn)婦生產(chǎn)后需要休養(yǎng)進補，大量進食容易上火的食物，加上長期臥床，便秘的情況會更加嚴重，這時候吃可以吃點紅薯，促進排便。

紅薯是一種富含多種維生素及人體所必須的多種營養(yǎng)食品，經(jīng)常食紅薯能幫助人體身體排毒美容，有助于產(chǎn)婦產(chǎn)后修復。產(chǎn)婦吃紅薯時可以將紅薯直接煮或蒸熟吃，也可以用紅薯和其它食材搭配做成美味的菜肴進食。

紅薯富含多種糖類和纖維素，不僅能夠補充營養(yǎng)，而且對于癌癥有很好的預防作用，產(chǎn)婦吃紅薯對于促進產(chǎn)后恢復、預防疾病能起到積極作用。

但是產(chǎn)婦吃紅薯要注意不要一次多吃，幾天吃一個是可以的，因為紅薯產(chǎn)婦吃多了消化不好的，再加上剛剛生產(chǎn)完，產(chǎn)婦的消化道很敏感，產(chǎn)婦要多補充營養(yǎng)，所以要多吃些有營養(yǎng)的，比如說消化好的水果和蔬菜。產(chǎn)婦在產(chǎn)后應該多休息，避免感染，另外增加營養(yǎng)就可以促進身體恢復的。