預(yù)防孩子哮喘 十個(gè)小妙招家長不可不知

哮喘是一種常見的小兒呼吸道疾病，噴嚏、流鼻水、喉癢、鼻癢、咳嗽等都是小兒哮喘的征兆。專家表示，哮喘嚴(yán)重的影響到了小兒的生活與健康成長。那么，小兒哮喘該怎么辦呢？

1、去除病因

（1）外源性哮喘若原因明確，應(yīng)設(shè)法去除過敏原。例如患兒對(duì)煙霧過敏而引起哮喘，應(yīng)盡量避免與煙霧接觸，可避免誘發(fā)哮喘發(fā)作。倘若原因不明確，應(yīng)對(duì)患兒新接觸的物品和初次食用的食物進(jìn)行詳細(xì)觀察和記錄分析，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)致敏原。

（2）內(nèi)源性哮喘者應(yīng)防止受涼感冒。對(duì)扁桃體炎、副鼻竇炎等感染病灶應(yīng)徹底治療，并在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用預(yù)防哮喘藥以防止發(fā)作。

2、合理飲食

（1）要給清淡、易消化的半流質(zhì)或軟食，多吃新鮮蔬菜水果，以利通便，忌吃刺激性食物及冷飲，減少誘發(fā)因素。

（2）鼓勵(lì)患兒多飲水，以補(bǔ)充水分的丟失。

3、規(guī)律生活

（1）幫助患兒養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠（一般為10～12小時(shí)），白天最好午睡1～2小時(shí)，不偏食，按時(shí)刷牙、漱口，正確執(zhí)行生活日程表。

（2）在患兒能耐受的前提下，盡可能讓患兒與普通兒童同樣地進(jìn)行生活，以減少依賴性。

（3）平時(shí)應(yīng)多帶患兒進(jìn)行戶外活動(dòng)，晨起散步、呼吸新鮮空氣，做廣播操或去參加游泳以保持體力。

10個(gè)妙招為小兒防哮喘

1、注意戒煙，避免吸二手煙對(duì)孩子的危害。

2、室內(nèi)避免養(yǎng)寵物，特別是會(huì)掉皮屑、毛發(fā)的動(dòng)物，比如貓。

3、專家稱，哮喘患兒的衣被、床上用品也應(yīng)少用絲綿及羽絨制品。窗簾、枕套、被套、床單等，需勤換洗，最好使用55攝氏度以上的熱水洗滌。

4、患兒臥室既要保持一定的溫度和濕度，又要保持空氣流通。剛用油漆噴涂的房間，不能立即進(jìn)住。至少應(yīng)打開門窗流通一周，以防接觸過敏。

5、小兒哮喘發(fā)作時(shí)，應(yīng)少吃脹氣及難以消化的食物，比如：豆類、馬鈴薯、地瓜等，避免腹脹壓迫胸腔，加重呼吸困難。

6、專家介紹，荸薺、白蘿卜、胡桃肉、紅棗、芡實(shí)、蓮子、山藥等具有健脾化痰、益腎養(yǎng)肺之功效，對(duì)防止哮喘發(fā)作有一定作用。

7、專家表示，中醫(yī)確認(rèn)屬寒性哮喘者，不宜多食性偏涼的食物，比如：生梨、菠菜、毛筍等，而應(yīng)進(jìn)食性溫食物，比如：羊肉、姜、桂等；而熱性哮喘則正好相反。

8、專家指導(dǎo)，哮喘病孩的內(nèi)衣應(yīng)以純棉織品為宜，且要求面料光滑、柔軟平整，衣服不宜過緊。避免穿羊毛內(nèi)衣、鴨絨背心、動(dòng)物毛皮衣物、腈綸、滌綸等易引起過敏的化學(xué)纖維衣料。

9、要注意氣候的變化，隨時(shí)增添衣服，以防受寒發(fā)病。

10、日常要盡量少使用噴灑型的清潔劑和除臭劑。