月子發(fā)汗后多久能出門？

一般情況下，女性在生產(chǎn)之后會元?dú)獯髠切枰a(bǔ)充各種營養(yǎng)物質(zhì)的，產(chǎn)后如果月子里沒有調(diào)理好，是很容易導(dǎo)致身體患病的，滿月發(fā)汗是近些年比較受歡迎的一種調(diào)理身體的方法，正確的滿月發(fā)汗對于女性身體健康的好處是很多的，但是滿月發(fā)汗通常時(shí)候注意事項(xiàng)的，那月子發(fā)汗后多久能出門呢?

月子發(fā)汗后多久能出門?

滿月發(fā)汗就是產(chǎn)婦在生完寶寶一個月通常是在產(chǎn)后第30天發(fā)汗。先到超市買一瓶黃酒和一袋紅糖，孕產(chǎn)婦專用紅糖最好，在發(fā)汗前把半瓶黃酒和適量紅糖倒入鍋里一起煮開，趁熱喝下去，然后蓋上被子睡一覺，一般兩三個小時(shí)就能發(fā)出汗來，千萬不要因?yàn)樘珶岫S便把被子掀開，等到渾身像洗過一樣，發(fā)汗才算完成，這個過程對順產(chǎn)的產(chǎn)婦尤其重要。

產(chǎn)后發(fā)汗的注意事項(xiàng)有哪些

注意滿月后再發(fā)汗。產(chǎn)婦想要發(fā)汗，最好是生完孩子第30天以后，這樣身體恢復(fù)的差不多了，再發(fā)汗，可以去除掉身體的毒氣和風(fēng)寒，還不會感冒生病，還能增強(qiáng)自己的身體抵抗力。

注意發(fā)汗時(shí)補(bǔ)充水分。產(chǎn)后發(fā)汗時(shí)，一定要及時(shí)補(bǔ)充水分，在進(jìn)行發(fā)汗前先飲用兩杯溫開水，發(fā)汗的過程中，感到口渴時(shí)，可以隨時(shí)喝水，以防發(fā)汗過多引起虛脫。

注意每次發(fā)汗不要過多。產(chǎn)后每次發(fā)汗不要過多。出汗太多，體內(nèi)液體流失，血液循環(huán)量銳減，人容易發(fā)生虛脫。所以產(chǎn)后發(fā)汗排毒的時(shí)間要嚴(yán)格控制在20～30分鐘。

月子發(fā)汗多久可以洗澡

生產(chǎn)寶寶后氣血虛損，中醫(yī)講汗液也是體內(nèi)精液的，產(chǎn)后至少一個月內(nèi)是不適宜發(fā)汗的，避免體液散失加重氣血虛損癥狀。如果是順產(chǎn)的話產(chǎn)后一周到兩周的時(shí)間，沒有側(cè)切刀口的話是可以洗澡的，但是一定要注意好保暖避免受風(fēng)。如果是剖腹產(chǎn)后側(cè)切有切口的話，要根據(jù)個人情況在切口恢復(fù)比較好后才可以洗澡，如果有不舒服，可以使用溫水擦拭身體。