懷孕對皮膚有影響嗎

經(jīng)常會有孕婦分享自己在孕期的肌膚變得比以前差，但是也有說自己在孕期的皮膚比以前好，那么這是懷孕造成的嗎?跟著本文一起來看看懷孕對皮膚有沒有影響。

懷孕對皮膚有沒有影響

懷孕時垂體的分泌會直接刺激黑色激素的增加，而且雌孕激素的增加也會直接導(dǎo)致黑色素增加，從而會出現(xiàn)孕婦色素沉淀的現(xiàn)象，主要表現(xiàn)就是面部及眼眶周圍，前額、上唇、鼻子周邊的比較明顯，也就是人們常說的妊娠黃褐斑，皮膚也會變得沒有光澤，毛孔粗大且比較粗糙，很明顯的干燥現(xiàn)在，嚴(yán)重的可能會出現(xiàn)脫皮的現(xiàn)象，這也就是為什么很多人在懷孕期間皮膚變差的原因。

懷孕飲食注意事項

1、飲食清淡:在孕期可多吃一些新鮮的蔬菜，比較常見的西紅柿、西蘭花、地瓜等，在減緩黑色素的沉淀外還能有美白的效果。

2、多喝水:每天要多補充一定的水分，這樣能緩解皮膚的干燥，而且同時吃一定量的新鮮含有維生素和果酸的食物，例如常見的蘋果、獼猴桃等，能更好的維持肌膚的柔軟劑光澤度。

3、多吃富含蛋白質(zhì)和膠原蛋白的營養(yǎng)物質(zhì):孕期蛋白質(zhì)會加速流失，這主要是因為大部分的蛋白質(zhì)都被胎兒吸收，所以為了保證身體健康需要特別注意蛋白質(zhì)物質(zhì)的攝入，這樣有利于寶寶的身體發(fā)育，也能減緩細(xì)胞的老化。

4、孕婦奶粉:懷孕期間身體營養(yǎng)會被吸收，也就是孕媽一個人需要提供兩個人所需的營養(yǎng)，因此需要多吃一些營養(yǎng)比較豐富的物質(zhì)。但是有些孕媽因為懷孕前期孕吐反應(yīng)比較嚴(yán)重，會出現(xiàn)營養(yǎng)攝取不足的現(xiàn)象，這時候可以挑選一些能補充營養(yǎng)的孕婦奶粉進補。

以上就是本文針對懷孕對皮膚有沒有影響進行的分析，通過本文可以看出懷孕是激素的變化會直接影響皮膚的狀態(tài)。而且有些準(zhǔn)媽媽如果飲食過于辛辣油膩的話也會給皮膚帶來負(fù)擔(dān)，此外如果處于早孕比較強烈的階段，不能及時的進食，吸收營養(yǎng)物質(zhì)來維持身體健康，也會加重皮膚新陳代謝的負(fù)擔(dān)，從而可以看出懷孕時對皮膚的營養(yǎng)還是很嚴(yán)重的。