小孩吃李子有什么好處和壞處

一般情況下，小孩吃李子能夠起到促進(jìn)消化、清肝利水、導(dǎo)瀉的作用，但如果食用過(guò)多，可能會(huì)出現(xiàn)消化不良、損害牙齒、腹瀉的癥狀。具體分析如下：

一、好處

1.促進(jìn)消化：李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動(dòng)的作用，能夠促進(jìn)小孩胃腸道消化，增加食欲。

2.清肝利水：新鮮李子中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，食用之后對(duì)于治療肝腹水有很大的好處。

3.導(dǎo)瀉：其核仁中含有苦杏仁甙和大量的脂肪油，有顯著的利水降壓作用，可加快腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)干燥的大便排出。

二、壞處

1.消化不良：若小孩吃了過(guò)多的李子，可能會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，損傷胃黏膜，使胃黏膜失去保護(hù)屏障，容易使細(xì)菌侵入或者感染，引起消化不良，出現(xiàn)胃炎和胃潰瘍等病癥。

2.損害牙齒：李子屬于酸性食物，含有大量的果酸，若汁水長(zhǎng)期留在口腔內(nèi)，會(huì)對(duì)牙釉質(zhì)造成侵蝕，損傷牙齒。

3.腹瀉：此類水果屬于不易消化的食物，大量吃可能容易損害脾胃，出現(xiàn)腹瀉的癥狀。