小孩吃肉多了有什么壞處

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一般情況下，小孩吃肉多了可能有引起消化不良、營(yíng)養(yǎng)不良、肥胖等壞處，建議小孩適量吃肉。具體內(nèi)容如下：

1.消化不良：肉中含有豐富的蛋白質(zhì)及營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)于身體發(fā)育及日常的生活活動(dòng)有很大的幫助作用。牛肉富含蛋白質(zhì)、氨基酸、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量吃可以補(bǔ)充小孩生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中所需的能量。但是如果吃多了，可能會(huì)加重胃部的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等消化不良的情況。

小孩吃肉多了有什么壞處

2.營(yíng)養(yǎng)不良：肉中含有多種不飽和脂肪酸，適量吃可以促進(jìn)腦發(fā)育。但是過(guò)度吃肉，此時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致蔬菜攝入比較少，使身體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。建議生活中適量吃肉。

3.肥胖：肉中還含有大量脂肪，小孩的消化系統(tǒng)還比較弱，長(zhǎng)期大量吃肉，可能會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積，出現(xiàn)身體肥胖的情況。這不利于小孩的身體健康。

除以上壞處外，還可能會(huì)出現(xiàn)便秘、誘發(fā)患癌等情況。小孩在生活中注意營(yíng)養(yǎng)搭配，均衡飲食，有助于身體健康。

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