板栗多吃會有什么壞處

板栗吃多了會導(dǎo)致胃腸道蠕動功能降低、血糖升高、引發(fā)肥胖的癥狀，具體分析如下：

1.胃腸道蠕動功能降低

板栗中含有較多的淀粉，適當(dāng)?shù)氖秤秒m然對身體有好處，但如果過量食用板栗會導(dǎo)致胃腸道蠕動功能降低，進(jìn)而引發(fā)腹痛、腹脹的癥狀。

2.血糖升高

板栗屬于含糖分較高的堅(jiān)果，如果過量的食用會導(dǎo)致身體內(nèi)血糖升高，長期血糖升高還有可能誘發(fā)糖尿病，除糖尿病外長期血糖高，還會引起心腦血管疾病，如心肌梗死、冠心病等癥狀。

3.引發(fā)肥胖

板栗只屬于高糖分的食物，板栗中熱量也非常高，由于人體的熱量消耗有限，高熱量在體內(nèi)堆積，就會導(dǎo)致肥胖癥狀的出現(xiàn)。

所以板栗只適合適當(dāng)食用，暴飲暴食對身體沒有好處，甚至還會引發(fā)其他疾病的出現(xiàn)。