吃什么可以讓內(nèi)分泌增多

適量吃大蒜、蜂蜜、核桃、菠菜、豆制品等食物，遵醫(yī)囑服用加味逍遙丸、谷維素片、丹梔逍遙丸、六味地黃丸、柏子養(yǎng)心丸等藥物，通常有助于內(nèi)分泌增多。具體分析如下：

一、食物

1.大蒜：大蒜有殺菌消炎的作用，能增強人體免疫力，調(diào)節(jié)人體血糖，每天適量吃大蒜，可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌平衡，對身體很有好處。

2.蜂蜜：蜂蜜也有促進新陳代謝的作用，天然的蜂蜜用來泡水喝也能起到刺激內(nèi)分泌的作用，還能改善睡眠、幫助通便。

3.核桃：核桃富含大量的亞麻酸，能刺激自身激素的合成，提高身體新陳代謝，從而調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。

4.菠菜：新鮮的菠菜含有很多維生素和纖維素，可以促進消化，改善身體的代謝吸收，改善血脂的情況，從而調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

5.豆制品：豆制品里面含有豐富的植物雌激素，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)激素分泌，在激素較低時食用豆制品可以刺激激素分泌。

二、藥物

1.加味逍遙丸：加味逍遙丸是一味中成藥，由柴胡、當(dāng)歸、白芍、白術(shù)（麩炒）、茯苓等組成，有疏肝清熱、健脾養(yǎng)血的功效，可以治療內(nèi)分泌失調(diào)。

2.谷維素片：谷維素片是一種西藥，在內(nèi)分泌失調(diào)的時候服用，可以幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善自主神經(jīng)功能。需要注意的是，過敏和胃及十二指腸潰瘍患者慎用。

3.丹梔逍遙丸：丹梔逍遙丸是一味由牡丹皮、梔子（炒焦）、柴胡（酒制）等中藥制成的藥物，有疏肝解郁、清熱調(diào)經(jīng)的功效，可以起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。

4.六味地黃丸：六味地黃丸的成分包括熟地黃、牡丹皮、山藥等，能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，起到滋補腎陰的作用。

5.柏子養(yǎng)心丸：柏子養(yǎng)心丸是一種中成藥，由柏子仁、黨參、炙黃芪、川芎等中藥組成，對調(diào)整內(nèi)分泌有一定的作用。

內(nèi)分泌失調(diào)的患者平時應(yīng)減少壓力，少吃辛辣、刺激食物，規(guī)律作息。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時前往醫(yī)院就診，再對癥處理。