女人在備孕期間不能吃什么？女性備孕期間飲食禁忌

女人在備孕期間對飲食要格外的細(xì)心，一些錯誤的飲食方式和習(xí)慣都會導(dǎo)致懷孕概率的降低和未來胎兒健康情況不穩(wěn)定，所以這是必須主義的一件事。

女人在備孕期間不能吃什么?對于很多嘴饞的女性而言，一定要克制住自己。

女人備孕飲食禁忌

1、腌制類食品

腌制類食品加工過程中會加入很多鹽，鹽分中含有亞硝酸鹽、硝酸鹽等雜質(zhì)，可能產(chǎn)生如亞硝酸胺等有害物質(zhì)。

2、酒精飲料

過度地攝入酒精會導(dǎo)致血液中雄激素睪酮的數(shù)量減少。酒精嚴(yán)重影響精子和卵子的質(zhì)量。

3、霉變食物

糧食、油類、花生、豆類、肉類、魚類等發(fā)生霉變時，會產(chǎn)生大量的病菌和黃曲霉素。

4、含過氧脂質(zhì)的食物

油炸的食物或者餅干、糕點(diǎn)茶油面等存放過久會產(chǎn)生過氧脂質(zhì)。過氧脂質(zhì)是一種不飽和脂肪酸的過氧化物，對人體是十分有害的。