寶寶什么時(shí)候吃輔食好 寶寶輔食最合適的添加時(shí)間

新生兒應(yīng)在純補(bǔ)充食物喂養(yǎng)后開(kāi)始添加補(bǔ)充食物。過(guò)早添加補(bǔ)充食物不利于嬰兒的消化，過(guò)晚添加不能及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，那么嬰兒什么時(shí)候吃補(bǔ)充食物呢？下面是小邊的介紹。

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的第一次輔食添加時(shí)間(WHO)建議:純母乳喂養(yǎng)應(yīng)在嬰兒出生前6個(gè)月進(jìn)行。

6個(gè)月后，應(yīng)在母乳喂養(yǎng)的同時(shí)添加各種營(yíng)養(yǎng)豐富的輔食。

這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)本身沒(méi)有問(wèn)題，但是很多媽媽都把它看得太重了，好像要滿(mǎn)六個(gè)月，差一天不行。

其實(shí)每個(gè)寶寶都有自己的成長(zhǎng)節(jié)奏，發(fā)育情況各不相同。

什么時(shí)候加輔食取決于寶寶的情況。

綜合AAP、NHS、根據(jù)香港衛(wèi)生局等主要權(quán)威機(jī)構(gòu)的建議，給嬰兒添加補(bǔ)充食物的最佳時(shí)間應(yīng)為4-6個(gè)月（近6個(gè)月），結(jié)合嬰兒的發(fā)育情況。

如何判斷嬰兒是否真的準(zhǔn)備好了？母親們可以參考以下四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

能很好地控制頭部和頸部。

能在有支撐的情況下，坐在高腳凳上。

2.挺舌反射消失。

媽媽可以在勺子前端蘸一點(diǎn)母乳稀釋的米粉，放進(jìn)寶寶嘴里試試。

假如寶寶用舌頭把食物推出來(lái)，說(shuō)明他還沒(méi)準(zhǔn)備好。

3.開(kāi)始對(duì)食物感興趣。

嬰兒可能會(huì)盯著別人吃東西，想伸手拿食物，把食物放在嘴里，他會(huì)張開(kāi)嘴。

4.具備口腔運(yùn)動(dòng)技能。

食物可以從口腔前部輸送到喉嚨并吞咽。

大多數(shù)嬰兒將在6個(gè)月左右達(dá)到上述4個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

如果你的寶寶提前達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)然一定要滿(mǎn)4個(gè)月。咨詢(xún)兒科醫(yī)生后，媽媽們也可以嘗試給寶寶添加輔食。

前面強(qiáng)調(diào)過(guò)早添加輔食，一定要4個(gè)月才能給寶寶添加輔食。

一方面，沒(méi)有必要過(guò)早引入固體食物。在這個(gè)階段，嬰兒可以從母乳或配方中獲得所需的所有營(yíng)養(yǎng)。

另一方面，過(guò)早引入輔食也會(huì)產(chǎn)生很多負(fù)面影響。

例如，它會(huì)影響嬰兒正常飲用牛奶；增加肥胖和過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)；如果嬰兒非?？咕?，也可能影響補(bǔ)充食物的添加，補(bǔ)償損失。

加輔食太晚反過(guò)來(lái)，加輔食太晚也會(huì)導(dǎo)致一些問(wèn)題。

例如，不能滿(mǎn)足營(yíng)養(yǎng)需求，會(huì)影響嬰兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。

嬰兒習(xí)慣于母乳喂養(yǎng)或奶瓶喂養(yǎng)，很可能拒絕以新的方式（咀嚼、吞咽）進(jìn)食，咀嚼能力無(wú)法發(fā)展。

以上是寶寶什么時(shí)候吃輔食，第一口輔食加時(shí)間，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注。

因此，嬰兒必須在6個(gè)月后盡快引入各種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。

口味會(huì)更難改變，容易增加偏食的風(fēng)險(xiǎn)。