補鈣方式影響寶寶身高 該如何正確的進行補鈣

大家都知道寶寶缺鈣會影響身高，并且會導(dǎo)致免疫力下降，盡量選擇鈣質(zhì)較高的食物，多吃些綠葉蔬菜能起到補鈣的作用，并且要多曬曬太陽，經(jīng)常曬太陽能促進體內(nèi)鈣質(zhì)吸收，大家要注意補鈣并不是越多越好，3種補鈣方式影響寶寶身高。

3種補鈣方式影響寶寶身高

1、給寶寶甜味的鈣：大家必須要避開補鈣誤區(qū)，盡量選擇鈣元素較高的食物，但是要控制甜味鈣的攝入，盡量少讓孩子吃些甜食，甜食會影響到孩子體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收，并且會影響到骨骼及大腦的健康，盡量選擇健康的補鈣食物。

2、看到癥狀再補鈣有點晚了：當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)孩子體內(nèi)缺鈣時再補鈣有點晚了，必須要及時補鈣，尤其是孩子在長身高期間，應(yīng)該要增加鈣元素的攝入量，可以多給孩子準備些補鈣的食物，食療補鈣的效果比較好。

3、補鈣越多越好：多吃鈣元素含量高的食物，促進鈣質(zhì)的消化吸收，孩子體內(nèi)缺鈣所帶來的影響非常大，缺鈣不僅會影響骨骼健康，也會導(dǎo)致免疫力下降，會增加寶寶患病的風(fēng)險，但是家長要控制鈣質(zhì)的補充量。

家長如何正確給孩子補鈣

1、多吃補鈣食品：生活中補鈣的食物有很多種，父母要多讓孩子吃些補鈣的食物，食療補鈣能夠被人體消化吸收，并且能有效改善，孩子免疫力差的情況，綠葉蔬菜中含有豐富的鈣質(zhì)，牛奶及堅果中含有豐富的鈣元素。

2、口服液體補鈣藥物：如果寶寶身體缺鈣比較嚴重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確服用液體藥物補鈣，缺鈣會影響孩子機體免疫力，會增加寶寶患病的風(fēng)險，及時補鈣非常重要，家長必須要正確給孩子補鈣，不宜亂給孩子服用補鈣藥物。

3、適當(dāng)曬太陽能補鈣：適當(dāng)曬太陽能促進鈣質(zhì)轉(zhuǎn)化，能起到補鈣的作用，可促進骨骼發(fā)育，并且也可提高孩子身體的抗病能力，因此媽媽要經(jīng)常帶寶寶曬太陽，適當(dāng)曬太陽能促進寶寶體內(nèi)微量元素的轉(zhuǎn)化。

3種補鈣方式影響寶寶身高，家長必須要避開補鈣誤區(qū)，正確合理的給孩子補鈣非常重要，可以讓孩子吃些補鈣的食品，也可以口服補鈣藥物，正確給孩子補鈣非常重要，寶寶體內(nèi)缺乏鈣質(zhì)會影響骨骼的健康。