媽媽給嬰兒補(bǔ)鈣的6個小妙招

　　寶寶從出生到一歲是成長最快的時間段，這時準(zhǔn)媽媽就不能忽略了微量元素的補(bǔ)充，特別是鈣的補(bǔ)充，但是寶寶那么小，吃的東西又少怎樣攝取鈣呢，這里我們就請專家來解答一下如何給嬰兒補(bǔ)鈣吧。

　　如何給嬰兒補(bǔ)鈣?

　　1、要明確寶寶是否缺乏營養(yǎng)素。對缺鈣的孩子最好先了解他的飲食情況，是否缺乏魚肝油(維生素D)，含鈣較多的食品如牛奶等是否攝入得足量?

　　2、嬰兒是特殊人群，無論是母乳喂養(yǎng)還是混合或人工喂養(yǎng)，奶類應(yīng)是飲食的主體。0-5個月的嬰兒每天對鈣的攝取量為300毫克，只要每天飲母乳或配方奶600-800毫升，便可滿足身體對鈣的需要。

　　3、到了4-6月時，嬰兒開始添加輔食，每天的喝奶量逐漸減少。而5-11個月的嬰兒對鈣的攝取量每天增至400毫克，因此，從這時起應(yīng)開始補(bǔ)充鈣劑。

　　4、早產(chǎn)兒及雙胞胎應(yīng)在出生后1-2周開始補(bǔ)充VD，正常足月兒應(yīng)在出生后2-4周開始補(bǔ)充。6個月以下嬰兒每天補(bǔ)充400國際單位，6個月以上嬰兒每天補(bǔ)充400-600國際單位。

　　5、補(bǔ)充VD和鈣劑應(yīng)持續(xù)到2歲至2歲半。幼兒在2歲半后戶外活動增加，飲食種類逐漸多樣化，這時就不需要補(bǔ)充VD和鈣劑了。

　　6、多曬太陽是嬰幼兒補(bǔ)鈣的重要途徑。因為，引起他們?nèi)扁}的主要原因是VD攝取不足，而VD在食物中含量很少，加之嬰幼兒食譜單調(diào)，所以只能從食物中攝取到很少的VD。曬太陽可促使皮膚中的一種物質(zhì)轉(zhuǎn)化為VD，這種補(bǔ)充途徑最安全，不會發(fā)生VD中毒。

　　以上就是關(guān)于如何給嬰兒補(bǔ)鈣的解答了，準(zhǔn)媽媽要在確定寶寶缺鈣后在進(jìn)行補(bǔ)充，以免補(bǔ)充不當(dāng)，適得其反。更多疑問請登錄：http://baby.fh21.com.cn/。