了解寶寶的睡眠規(guī)律

　 【摘要】有一種說(shuō)法：“小月齡的寶寶每天的睡眠時(shí)間必須要保持在20小時(shí)左右?！庇械募议L(zhǎng)就很著急，因?yàn)樽约旱膶殞毑潘?5個(gè)小時(shí)，其實(shí)，每個(gè)寶寶都有自己的睡眠規(guī)律。了解了寶寶的睡眠規(guī)律，寶寶自然健康長(zhǎng)大。

　　睡眠時(shí)間會(huì)改變

　　剛出生的寶寶，的確會(huì)呈現(xiàn)“吃—睡—吃”模式，夾雜著哭和排泄:-D)，但是隨著每天的生長(zhǎng)，寶寶的睡眠時(shí)間會(huì)有所減少，12-20個(gè)小時(shí)都是正常，如果白天寶寶長(zhǎng)大了眼睛好幾個(gè)小時(shí)不睡覺(jué)，也別覺(jué)得不正常哦!其實(shí)，只要寶寶吃飽了、身體舒服，就會(huì)好好睡覺(jué)的。

　　要不要把寶寶叫醒喝奶?

　　所以，了解了寶寶的睡眠規(guī)律，更容易安排好寶寶的喝奶、進(jìn)食、玩耍互動(dòng)，寶寶自然健康長(zhǎng)大。

　　一般寶寶睡3-4個(gè)小時(shí)都會(huì)哭醒想喝奶，有時(shí)超過(guò)4個(gè)小時(shí)還沒(méi)醒，家長(zhǎng)會(huì)擔(dān)心：這么久不喝奶，會(huì)不會(huì)餓壞了。其實(shí)，寶寶也有自己的饑餓機(jī)制，餓了自然會(huì)醒，而睡眠對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育來(lái)說(shuō)，非常重要。