鴿子湯回奶效果怎么樣 怎么吃鴿子最好

　　產后新媽媽在進補的時候會喝雞湯、鴿子湯，由于這兩者湯都有很高的營養(yǎng)價值所以備受孕產婦的青睞。但是很多人又認為產后喝鴿子湯會回奶，那么鴿子湯回奶嗎?鴿子湯的功效與作用有哪些呢?怎樣燉鴿子?

　　鴿子湯回奶嗎

　　鴿子肉中的蛋白質的含量很高，產后新媽媽喝鴿子湯有幫助身體恢復，治療貧血的功效。鴿子湯還有益氣補血的效果，有助于產婦傷口的愈合。雖然有人認為鴿子湯會回奶，但是從食性上來說這一說法并沒有什么有力的根據。

　　但是不少新媽媽吃了產婦鴿子湯有不同程度的回奶情況，那這究竟是怎么回事呢?

　　其實這跟產婦鴿子湯的主要原料鴿子的選用有關。在制作烹調產婦鴿子湯的時候，最好用乳鴿來燉。而乳鴿指的是4周齡的幼鴿。

　　此外，產婦喝了產婦鴿子湯之后如果出現(xiàn)了回奶的現(xiàn)象，還可能跟烹調方法有關。下面是產婦鴿子湯在烹調過程中需要注意的事項。

　　1、鴿子要用熱水燙透，才好煺毛。

　　2、鴿血為濕性干甜，營養(yǎng)價值很高。正確是殺鴿子的方法是放在水里悶死的。

　　3、鴿子悶血殺后要隔半小時以上才能剖腹，否則悶血不起作用。

　　鴿子湯的功效與作用

　　1、鴿子湯營養(yǎng)滋補、強筋健骨,增進人體機能

　　乳鴿中蛋白質的含量很豐富，有利于人體的消化吸收。經常吃乳鴿能充分補充人體所需的營養(yǎng)，能讓人保持體力的充沛的新陳代謝的舒暢。喝鴿子湯還有明目的功效，對于恢復視力、體力、筋骨都有很好的效果。

　　2、鴿子湯美容美顏,強身健體,常葆青春活力

　　鴿子肉中的軟骨素的含量媲美鹿茸。大家都知道鹿茸是一種養(yǎng)生珍品，經常吃鴿子肉也有改善人們身體狀態(tài)，使人精神振奮的作用。女性經常喝鴿子湯能保持青春，延緩皮膚的衰老和防止色斑、皺紋的誕生。

　　3、鴿子湯的營養(yǎng)

　　鴿子的營養(yǎng)價值很高。著名的中成藥烏雞白鳳丸,就是用烏骨雞和白鳳為原料制成的,這里的白鳳指得就是鴿子。鴿子蛋被人稱為“動物人參”含有豐富的蛋白質,所以古話說“一鴿勝九雞”。

　　怎樣燉鴿子

　　一、黨參黃芪燉鴿子

　　材料：乳鴿1只，瘦肉，當歸適量，黨參適量，黃芪適量，枸杞子適量，紅棗適量，鹽適量。

　　1、將鴿子清洗干凈，切大塊。

　　2、與豬肉及藥材入鍋同煮。

　　3、燒開后文火燉一小時后加鹽調味就行了。

　　二、花膠當歸燉鴿子

　　材料：花膠，當歸，鴿子，桂圓，枸杞，生姜。

　　1、鴿子一只洗凈后分四塊，淖水。

　　2、所有材料放入燉鍋里，2小時后加鹽調味。

　　三、枸杞燉鴿子

　　材料：鴿子1只，枸杞20克，鹽適量。

　　1、鴿子拾掇干凈，用廚房剪分成幾大塊。

　　2、陶瓷煲加入適量水，燒開，將鴿肉塊放入，待水開，撇去表面的浮沫。

　　3、加入枸杞，慢慢燉制1個小時左右，加入適量鹽稍煮即可。

　　四、大棗鴿子湯

　　材料：鴿子，大紅棗，咸肉數片，雞精，鹽，料酒，木耳，蔥姜，麻油。

　　1、鴿子活殺處理干凈，切大塊，放入鍋內，加水半鍋，倒入料酒、蔥姜，煮40分鐘。

　　2、放入泡發(fā)的木耳、咸肉片、大紅棗，繼續(xù)煮至鴿肉熟軟。

　　3、加鹽、雞精調味，加蔥段，淋一勺麻油提香。

　　總結：鴿子肉中的營養(yǎng)元素十分豐富，不僅能強身健體，還能讓人保持姣好的容顏。孕產婦喝鴿子湯還有幫助身體恢復，促進新陳代謝的效果。小編在文中給大家分享了鴿子肉的多種做法，喜歡在膳食上進行養(yǎng)生的朋友可以試一下。