怎樣緩解產(chǎn)痛才有效?

????產(chǎn)婦都希望自己的寶寶健康出生,因此大多數(shù)都選擇了自然分娩.但是自然分娩的產(chǎn)痛太過嚴重,因此很多產(chǎn)婦都在尋找緩解產(chǎn)痛的方法.那么,緩解產(chǎn)痛的方法都有哪些你呢?

??? 子宮開始宮縮后,一陣陣腹痛侵襲著產(chǎn)婦,會使她們難以忍受,心里也很恐懼,身心備受煎熬.如果采取一些恰當?shù)淖藙?可以幫助產(chǎn)婦緩解產(chǎn)痛,對于緩解產(chǎn)痛的方法,有關自己介紹如下:

??? 1.在子宮收縮間歇時產(chǎn)婦分開腳站立,雙臂環(huán)抱住陪護者或丈夫的頸部,頭部靠在其肩頭,身體斜靠在其身上;陪護者或丈夫支撐產(chǎn)婦的身體,雙手環(huán)繞住產(chǎn)婦的腰部,給產(chǎn)婦的背部下方進行輕柔地按摩.

??? 2.在子宮收縮時產(chǎn)婦分開腳站立,產(chǎn)婦將自己的身體背靠在丈夫或陪護者的懷里,頭部靠在其肩上,雙手托住下腹部;陪護者或丈夫的雙手環(huán)繞住產(chǎn)婦的腹部,在鼓勵產(chǎn)婦的同時,不斷地與其身體一起晃動或一起走動,是緩解產(chǎn)痛的方法之一.

??? 3.在床上或地板上放幾個松軟的墊子,產(chǎn)婦跪趴在墊子上.陪護者或丈夫在床的一邊,用雙手不斷地撫摩產(chǎn)婦的后背,可以減輕產(chǎn)痛引起的腰背疼痛,使產(chǎn)婦感到舒適一些,特別是胎兒的面部朝向產(chǎn)婦腹部時.

??? 上文是關于緩解產(chǎn)痛的方法做出的介紹,通過上文的解答相信您已經(jīng)有所了解了,小編提醒:產(chǎn)婦在產(chǎn)前應做好充足的準備,以便能夠順利的進行生產(chǎn).

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