懷孕期間洗澡有哪些注意事項(xiàng)？

　　懷孕了什么事情都變得很慎重，尤其是孕媽洗澡更是成了孕媽謹(jǐn)慎的事情，那么孕媽媽洗澡有哪些注意事項(xiàng)呢?下面就來(lái)看小編給你介紹一下。

　　孕婦洗澡時(shí)的正確做法應(yīng)該是水溫控制在38攝氏度以下，不選擇坐浴，避免坐浴時(shí)長(zhǎng)時(shí)間浸泡腹部，并且洗澡的時(shí)間也不宜超過(guò)20分鐘。

　　水溫：以27℃～37℃為宜

　　孕婦洗澡時(shí)，水溫以接近體溫為好，一般來(lái)說(shuō)水溫應(yīng)在38℃以下。因?yàn)槿绻疁鼗蚴覝剡^(guò)高，很可能因?yàn)槿毖鯇?dǎo)致胎兒發(fā)育不良。即使是在冬天，也不能長(zhǎng)時(shí)間洗很熱很燙的熱水，否則容易導(dǎo)致缺氧窒息，甚至?xí)?dǎo)致胎兒宮內(nèi)缺氧。

　　時(shí)間：在15～20分鐘為佳

　　孕婦洗澡的時(shí)間也要有所控制，長(zhǎng)時(shí)間淋浴容易出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀，這是因?yàn)樵∈覂?nèi)空氣逐漸減少、溫度較高、氧氣供應(yīng)相對(duì)不足所致，加之熱水的刺激會(huì)引起全身體表的毛細(xì)血管擴(kuò)張，使孕婦腦部的供血不足。同時(shí)還有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)缺氧、胎心率加快，嚴(yán)重的還會(huì)影響到胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

　　次數(shù)：最好每天1次

　　雖然說(shuō)孕婦要常洗澡，但并非說(shuō)要一天洗幾次澡。洗澡頻率應(yīng)根據(jù)個(gè)人的習(xí)慣和季節(jié)而定，一般來(lái)說(shuō)最少三四天一次，有條件的話，最好是每天1次，炎熱的夏天每天洗兩次都可以。寒冷的冬天如果做不到每天洗澡，那么也要堅(jiān)持擦擦身，洗洗外陰。