孕期情緒暴躁殃及胎兒健康

　　懷孕之后，多數(shù)孕婦會(huì)有程度不同的妊娠反應(yīng)，如惡心、嘔吐、厭食等癥狀，妊娠反應(yīng)大多會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，這往往會(huì)弄得孕婦心情惡劣，煩悶不堪。同時(shí)還會(huì)有氣悶和腹脹、腰痛等不適感覺(jué)。很多媽媽會(huì)擔(dān)心胎兒健康，下面就讓我們的專(zhuān)家為您簡(jiǎn)單介紹一下吧!

　　如果是在做好了懷孕的準(zhǔn)備之下而懷孕的話(huà)，還有可能盡力的克服妊娠所帶來(lái)的反應(yīng)。而對(duì)于那些沒(méi)有思想準(zhǔn)備就懷孕的婦女，難免心煩氣躁了起來(lái)，甚至產(chǎn)生埋怨心理，向家人發(fā)火，弄得家人不知所措。要消除消除心煩氣躁之火應(yīng)從兩方面著手：

　　1.孕婦的自我調(diào)整

　　孕婦應(yīng)正確認(rèn)識(shí)妊娠反應(yīng)，保持心情舒暢、情緒穩(wěn)定，保持心理平衡。平日多想一些愉

　　快的事，多讀一些輕松、幽默的書(shū)籍，多看一些喜劇片和動(dòng)畫(huà)片，這樣會(huì)緩解一些心理上的煩躁情緒。妊娠嘔吐多是由神經(jīng)系統(tǒng)紊亂、精神過(guò)度緊張造成的。每天到環(huán)境幽雅的地方散散步，和朋友聊聊天，精神上的放松，可使孕婦體內(nèi)循環(huán)暢通，從而減輕妊娠的不良反應(yīng)，使孕婦的煩躁心理變得平靜。

　　2.丈夫的體貼照料

　　當(dāng)看到妻子煩躁不安的時(shí)候，丈夫要從多方面體貼和照料妻子，既要在物質(zhì)上多下工夫，又要在精神上給予安撫和寬慰。丈夫要多為妻子準(zhǔn)備一些適口、清淡、易于消化的食物;丈夫還要盡量說(shuō)些風(fēng)趣的話(huà)，講些幽默的故事和笑話(huà)，使妻子心情開(kāi)朗。丈夫在這個(gè)時(shí)候可別計(jì)較妻子的“無(wú)名之火”，千萬(wàn)不能和妻子一般計(jì)較。要多陪妻子散步，讓她多呼吸點(diǎn)新鮮空氣，這樣對(duì)胎兒也大有益處。丈夫的體貼照料，是妻子消除煩躁心理最有效良藥。

　　暴躁心理要不得

　　暴躁是一種特殊情況下痛苦和壓抑毫無(wú)道理的釋放。有的婦女懷孕后，有時(shí)性格變得很壞，好發(fā)脾氣，易動(dòng)怒，喜歡和丈夫或他人找碴兒吵架，弄得與丈夫、與他人關(guān)系緊張。

　　1.情緒暴躁的危害

　　發(fā)怒會(huì)導(dǎo)致孕婦體內(nèi)血液中白細(xì)胞減少，從而降低肌體的免疫能力，使后代的抗病能力減弱。如果母親在胎兒口腔頂和上頜骨形成的第7～10周時(shí)經(jīng)常發(fā)怒，會(huì)造成胎兒腭裂和兔唇。

　　孕婦脾氣暴躁，這不僅有害于自身的健康，而且殃及胎兒健康。孕婦發(fā)怒時(shí)，血液中的激素和有害化學(xué)物質(zhì)濃度會(huì)劇增，并通過(guò)“胎盤(pán)屏障”進(jìn)入羊膜，使胎兒直接受害。因此，孕婦發(fā)怒，貽害無(wú)窮。

　　2.孕婦調(diào)整自我情緒

　　懷孕是一段漫長(zhǎng)的日子，期間難免遇到讓自己氣惱的事。當(dāng)遇到令人氣憤的事情，先不必急躁。發(fā)火是解決不了問(wèn)題的，而且還會(huì)傷害自身，危及胎兒。因此，不要到處發(fā)火。

　　(1)發(fā)火之前，還是先克制一下。這會(huì)使氣憤的心理得到緩解。

　　(2)轉(zhuǎn)移話(huà)題或做點(diǎn)別的事情，分散一下注意力?？纯措娪?、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、散散步、做做操，都會(huì)使精神放松，頭腦冷靜。

　　(3)提高自身修養(yǎng)。能否保證遇事不怒，這與一個(gè)人的思想覺(jué)悟、品德修養(yǎng)密切相關(guān)。在孕期的婦女，要加強(qiáng)自身的修養(yǎng)，以自身的優(yōu)秀品質(zhì)、完善的人格來(lái)影響腹中的胎兒，進(jìn)而提高胎兒的日后心理素質(zhì)。

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