夏天孕婦怎樣正確吹空調?

　　現(xiàn)在是烈日炎炎，每天都是艷陽高照，溫度都是三十多度，就算下了場雨后并沒有感覺到長時間的清爽。夏季溫度實在是高，不開空調是很難睡得安穩(wěn)的。那么孕婦怎么正確吹空調？孕婦夏天吹空調開多少度合適？很多人認為夏季孕婦是不適合待在空調房的，其實這個說法不正確。孕婦夏季是可以吹空調的，只要掌握正確的方法就好。下文詳細介紹。

　　孕婦夏天吹空調好嗎？

　　炎炎夏日吹空調是很正常的，若孕婦正確吹空調是沒什么影響的，若太過于依賴空調，且不正確吹空調，當然是會影響健康的，最重要的是會影響到腹中胎兒健康。孕婦吹空調不當對胎兒有影響如下：

　　1、空調系統(tǒng)的積塵和細菌有危害

　　最近衛(wèi)生部的一份調查就顯示，在對60多個城市的空調系統(tǒng)的風管積塵量和積塵中細菌含量進行檢測，有嚴重污染的空調風管占47.11%，中等污染占46.17% ,合格的僅占6.12%。

　　所以說，空調系統(tǒng)容易堆積灰塵滋生霉菌生長螨蟲，若沒有清理干凈，這些灰塵和細菌會影響到胎兒和孕婦的健康，輕則使人頭痛頭暈、渾身乏力，引起人體過敏反應，感染鼻炎、咽喉炎等呼吸道疾病，重則感到胸悶，出現(xiàn)死嬰，畸形兒，引起母體死亡。

　　2、容易患“熱傷風”或“受涼”

　　夏季室內外溫度差別比較大，孕媽媽若長時間呆在空調房里，出去時很容易患“熱傷風”，癥狀就像感冒，也會流鼻涕、鼻塞、發(fā)燒、頭痛等，對胎兒當然有一定的影響。另外，孕婦的毛孔比較疏松，容易受涼而感冒，特別是在睡覺的時候，所以孕婦吹空調一定要蓋點毯子，防止受涼感冒。

　　3、容易缺氧

　　孕婦若長期開空調，室內空氣不流通，就容易缺氧，也就導致胎兒缺氧。所以孕婦使用空調，要經(jīng)常開窗換氣，以確保室內外空氣的對流交換。一般開機1~3小時后關機，然后打開窗戶將室內空氣排出，使室外新鮮空氣進入。

　　孕婦怎么正確吹空調？

　　1、保持空氣清新

　　避免長時間使用空調，如果使用空調時覺得氣悶，頭暈，皮膚干燥、發(fā)癢，甚至空氣有異味，那么多半說明你室內的空氣不新鮮?？照{連續(xù)使用一段時間后，建議關閉空調，更換一下室內的空氣，待室內溫度略微回升之后打開窗戶通風。至少10分鐘以上，這可以降低空氣中的病毒和細菌的濃度，改善空氣質量。

　　2、定期清潔空調

　　空調內會吸附灰塵和細菌，所以需要定期清潔?？照{內的某些小部件，尤其是空氣過濾網(wǎng)需要偶爾清潔，及時去除灰塵以及附著在上面的塵螨和細菌。

　　3、空氣加濕或多喝水

　　懷孕期間，皮膚狀況本就大不如前，尤其容易感到干燥，而吹空調會讓干燥加劇。使用空調時，打開空氣加濕器是個不錯的選擇，同時要多喝水，補充足夠的水分，有必要的話可以涂抹滋潤效果好的護膚霜。

　　4、設置適當?shù)臏囟?/strong>

　　使用空調時，建議將溫度調到26℃~28℃之間，這樣會讓你感覺到比較舒適。而如果是上班族孕媽媽，辦公室內的空調開得太低并且無法控制時也無需過于擔心，室內的低溫一般不會傷害到寶寶，因為溫暖的子宮和包裹著寶寶的羊水會給他足夠的保護，但最好備上一件薄外套，防止感冒。除了設置空調溫度要適當外，還要關注室內外溫度。專家們建議的理想室內外溫度差是5～7℃。

　　5、吹空調時注意預防感冒

　　孕婦使用空調，最重要的是要防止感冒。在使用空調時尤其要注意以下的幾點：

　　(1)要注意室內外溫度差不宜過大。

　　(2)不要讓通風口的冷風直接吹在身上。

　　(3)出汗時最好不要直接吹冷風。

　　(4)不要從低溫的室內直接走到高溫的室外炎熱天氣下，孕婦如果要到室外活動，建議在出門之前半小時先把空調關了，在身體適應后再到高溫的地方活動。關閉空調后不要馬上打開窗戶，等到室內溫度略微回升后再開窗。

　　孕婦中暑比吹空調帶來的危害更大！

　　孕婦的基礎代謝率比一般人高25%，會產(chǎn)生更多的熱量，因此體溫也比一般女性高0.2℃-0.5℃，而孕婦的耐高溫能力又較差，所以比普通人更怕熱，要是不采取降溫措施，造成孕婦中暑，會導致一系列嚴重問題。

　　中暑的孕媽媽輕則頭暈、胸悶、多汗、惡心，重則高熱、昏迷、抽搐，不僅嚴重影響孕媽媽的健康，對胎兒的危害有時甚至是毀滅性的。母體在因中暑而發(fā)生周圍血液循環(huán)障礙、抽搐時，必將影響子宮、胎盤絨毛之間的營養(yǎng)和氣體交換，導致胎兒供血不足、缺氧，嚴重者會導致晚期妊娠的胎兒宮內窘迫、宮內死胎、死產(chǎn)、早產(chǎn)等。

　　結語：好了，上面的文章中今天說了這么多關于孕婦怎樣正確吹空調的相關內容，現(xiàn)在大家是不是更加了解了呢？小編還想說的是，由上面可知孕婦中暑比吹空調帶來的危害更大，孕媽媽適當吹空調是必要的，若扛著不吹空調中暑了反倒得不償失。因此，孕婦最好還是少吹空調吧。