0型血的孕媽應(yīng)預(yù)防膽囊炎

　　研究顯示，血型中遺傳基因與膽囊炎的發(fā)生有內(nèi)在的聯(lián)系。O 型血的孕媽媽在妊娠期罹患膽囊炎的概率要遠遠高于其他三個血型。而膽囊炎發(fā)病多與飽食、吃油膩食物、勞累及精神因素等有關(guān)，因此O型血孕媽媽應(yīng)從以下方面預(yù)防膽囊炎。

　　保持愉悅的心情

　　了解不同妊娠時期的妊娠反應(yīng)以及胎兒的發(fā)育情況，盡量保持愉快的心情。>>>推薦閱讀：孕期準媽不要勉強補充營養(yǎng)

　　少油膩、多碳水化合物

　　平日應(yīng)盡量少吃油膩的、高膽固醇食物.以免增加胃腸負擔，破壞身體營養(yǎng)平衡。

　　孕媽媽可以在平日多進食一些碳水化合物。因為碳水化合物易消化，利用率亦高。但如果孕媽媽體重增加過快，則應(yīng)適當減少碳水化合物。

　　多喝水

　　保持每日1500 -2000 毫升水的攝入.以利于膽汁的稀釋，減少膽汁滯積。

　　多吃富含維生素A的食品，如胡蘿卜、番茄等黃紅色的水果蔬菜。因維生素A能保持膽囊內(nèi)壁上皮的健全，也可減少膽固醇結(jié)石的形成。蘿卜、水果汁、薺菜、山楂等有利膽疏肝的作用，可常吃。

　　此外，O型血孕媽媽最應(yīng)注意的就是便秘問題。便秘會影響膽汁的排出，促使孕媽媽發(fā)生膽囊炎。日常生活中，可以適當?shù)娘嬘盟崮?、粗纖維食物等。

　　預(yù)防便秘