孕婦產(chǎn)前應(yīng)注意些什么

　　懷孕雖然讓女性承受很多的苦痛，但它卻是女性一生中最為幸福的事情。因?yàn)?a target="_blank">孕期度過(guò)她將成為母親?？墒?，一些女性對(duì)孕前知識(shí)缺乏，這樣很不利于寶寶健康?，F(xiàn)在我們一起了解下，產(chǎn)前注意事項(xiàng)有哪些。

　　產(chǎn)前注意事項(xiàng)有以下幾點(diǎn)：

　　1.保持心情舒暢

　　這是產(chǎn)前注意事項(xiàng)中最重要的一點(diǎn)。因?yàn)檠芯勘砻髟袐D產(chǎn)前心情舒暢，生下的孩子一般比較聰明。因此，產(chǎn)前孕媽媽要經(jīng)常做一些胎教，比如聽(tīng)一些優(yōu)美的音樂(lè)，然后再撫摸胎兒以及丈夫一起給胎兒說(shuō)話和講故事，這是可以促進(jìn)胎兒的身心健康發(fā)育的。

　　2.不要太累

　　指身體或精神上的過(guò)度勞累。到了妊娠期，活動(dòng)應(yīng)該適當(dāng)減少，工作強(qiáng)度亦應(yīng)適當(dāng)減低，特別是要注意休息好，睡眠充足。

　　3.良好的個(gè)人衛(wèi)生

　　孕婦牙齦容易出現(xiàn)充血、腫脹疼痛和出血等癥狀，因此，應(yīng)養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。刷牙應(yīng)選用軟毛牙刷。孕婦特別容易出汗，所以必須經(jīng)常洗頭、洗澡，促進(jìn)全身血液循環(huán)和身體內(nèi)廢物的排泄。

　　4.定期體檢

　　為了及時(shí)了解胎兒的突發(fā)情況，孕婦就要定期進(jìn)行常規(guī)的產(chǎn)膠檢查。檢查應(yīng)該從早孕開(kāi)始，應(yīng)每月檢查1次;妊娠36周后每周檢查1次。若在檢查中發(fā)現(xiàn)異常情況，應(yīng)隨時(shí)就診。

　　5.注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

　　孕婦應(yīng)多吃蛋白質(zhì)含量高及富含維生素的食物，如瘦肉、禽、蛋、乳、魚(yú)類，多吃新鮮蔬菜和水果等。臨產(chǎn)前一定要吃飽喝足，最好吃些熱能高的食物，如大米、白面、紅糖、巧克力等，這些食物都能增加產(chǎn)力。>>推薦閱讀 孕晚期不能吃什么水果

　　產(chǎn)前孕媽媽注意良好的飲食和起居生活，掌握相關(guān)產(chǎn)前注意事項(xiàng)就能順利地生下寶寶的。更多疑問(wèn)請(qǐng)登錄：http://baby.fh21.com.cn/。