孕早期孕婦可以喝飲料嗎

　　準媽媽們都了解，酒精對胎兒有傷害，所以在孕前就開始戒酒，但是孕早期，胎兒還小就不需要注意太多的生活細節(jié)，更何況此時是孕吐較為嚴重的時期，不少女性朋友就想選擇喝些飲料來緩解孕吐，那么孕早期孕婦可以喝飲料嗎?我們來聽一聽專家的解答吧。

　　孕婦可以喝飲料嗎?

　　碳酸飲料：可樂、雪碧之類的碳酸飲料成分大部分都含有磷酸，這種磷酸卻會潛移默化地影響骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。

　　因為人體對各種元素都是有要求的，大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調(diào)。從體內(nèi)排出的磷酸越多，那么排出的鈣也就越多。血液中的鈣被過量的排出，那么身體就會自動的將骨骼中的鈣輸?shù)窖褐校罱K就會造成骨骼疏松。? 推薦閱讀 孕媽媽早期營養(yǎng)原則有哪些

　　由于孕婦在懷孕期間本來就容易缺鈣，而鈣又是對胎兒不可缺少的成分，所以也應(yīng)該盡量少喝碳酸飲料。

　　果汁類飲品：碳酸飲料不能喝，我選擇果汁可以嗎?不少準媽媽提出疑問，現(xiàn)在市面上所出售的果汁飲料含有防腐劑、色素和香精，這些成分對人體有害無益，所以孕婦應(yīng)慎重選擇，盡量不喝或少喝這些飲料。以免影響孕早期胎兒的發(fā)育。

　　以上就是關(guān)于孕婦是否可以喝飲料的解答了，準媽媽在孕早期更要注意孕前營養(yǎng)的均衡，避免不良的飲食習慣給胎兒造成影響。

　　小編提醒：準媽媽不妨選擇適量牛奶、酸奶，補充營養(yǎng)，對胎兒的健康有益。