孕婦多吃酸性食物好嗎?

　　很多女性懷孕后特別喜歡吃酸味的食物，因?yàn)檫@些食物能減輕痛苦的早孕反應(yīng)。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)上說(shuō)，酸味的食物也是有利于胎兒和母體健康的。但是，并不是每一樣酸性食物都適合孕媽咪。

　　從營(yíng)養(yǎng)方面來(lái)說(shuō)，孕婦吃酸味食物對(duì)孕婦本人和胎兒的發(fā)育都有好處。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕婦食欲，減輕早孕反應(yīng)。

　　酸堿體質(zhì)確實(shí)對(duì)身體健康的影響很大。對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，表現(xiàn)就更明顯，因?yàn)闇?zhǔn)媽媽的體內(nèi)酸堿度本來(lái)波動(dòng)就很大，而且每個(gè)指標(biāo)的變動(dòng)都深深影響到寶寶的成長(zhǎng)健康哦!

　　最新科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：健康人的體液是呈弱堿性的，大概 pH 值是 7.35 到 7.45 之間，而低于7.35以下，身體處于健康和疾病之間的亞健康狀態(tài)，醫(yī)學(xué)上稱為酸性體質(zhì)者。與堿性體質(zhì)者相比，酸性體質(zhì)者常會(huì)感到身體疲乏，記憶力衰退，注意力不集中，腰酸腿痛，到醫(yī)院檢查又查不出什么毛病，如不注意改善，就會(huì)繼續(xù)發(fā)展成疾病。酸性體質(zhì)可能引起各種疾病，比如綜合疲勞癥、痛風(fēng)、高血脂、脂肪肝、高血粘度、高血壓、老年骨骼疏松癥、癌癥等。酸性體質(zhì)者常皮膚無(wú)光澤，臉上容易長(zhǎng)出不明物。因此，醫(yī)學(xué)專家提出：人體的酸性化是“百病之源”。而根據(jù)統(tǒng)計(jì)，國(guó)內(nèi) 70% 的人屬于酸性體質(zhì)。近年來(lái)，國(guó)外研究指出，酸性食物和藥物是導(dǎo)致畸胎的元兇 之一。

　　研究人員分別測(cè)定了不同時(shí)期胎兒組織和母體血液的酸堿度，認(rèn)為，在妊娠的最初半個(gè)月左右，不食或少食酸性食物或含酸性的藥物(如維生素C、阿司匹林等)為佳。因?yàn)?，大量的?性食品，可使體內(nèi)堿度下降，容易引起疲乏、無(wú)力。長(zhǎng)時(shí)間的酸 性體質(zhì)，不僅容易使母體罹患某些疾病，更重要的是會(huì)因此而影 響胎兒正常、健康地生長(zhǎng)發(fā)育，甚至可導(dǎo)致胎兒畸形。因此，孕婦不宜過(guò)多食用酸性食物。

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