孕前切忌觸碰飲食紅燈區(qū)

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  如果你準備孕育一個機靈活潑健康的小寶寶,那么,作為母親的你責任就大了。這個時候要開始嚴格要求自己,尤其要在飲食營養(yǎng)習慣和飲食結構上嚴格要求自己,避免觸碰飲食紅燈區(qū)。孕前飲食禁忌有哪些?

孕前切忌觸碰飲食紅燈區(qū)

  過量食用辛辣食物:辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊亂,如:胃部不適、消化不良、便秘,甚至發(fā)生痔瘡。由于懷孕后胎兒的長大,本身就可以影響孕婦的消化功能和排便,如果孕婦始終保持著進食辛辣食物的習慣,結果一方面會加重孕婦的消化不良和便秘或痔瘡的癥狀,另一方面也會影響孕婦對胎兒營養(yǎng)的供給,甚至增加分娩的困難。因此在計劃懷孕前3-6個月應停止吃辛辣食物的習慣。

孕前切忌觸碰飲食紅燈區(qū)

  過量食用高糖食物:懷孕前,夫妻雙方尤其女方,若經常食用高糖食物,常常可能引起糖代謝紊亂,甚至成為潛在的糖尿病患者;懷孕后,由于孕婦體內胎兒的需要,孕婦攝入量增加或繼續(xù)維持懷孕前的飲食結構,則極易出現(xiàn)孕期糖尿病。

  孕期糖尿病不僅危害孕婦本人的健康,更重要是危及孕婦體內胎兒的健康發(fā)育和成長,并極易出現(xiàn)早產、流產或死胎。寶寶出生后,孕婦成為典型的糖尿病患者,而寶寶可能是巨大兒或大腦發(fā)育障礙患者,影響寶寶的健康成長。

孕前切忌觸碰飲食紅燈區(qū)

  孕前飲食禁忌是每個媽媽都要注意的,平時我們可能有很多嗜好,比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣或高糖食物等。這些嗜好在平時似乎不是什么問題,而對于計劃懷孕的夫妻,尤其對已經懷孕的孕婦而言,這些嗜好就會成為健康懷孕的嚴重障礙。

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