硬度不夠早些泄吃什么中藥

硬度不夠早泄可通過(guò)中藥調(diào)理腎陽(yáng)不足、肝郁氣滯、心脾兩虛、濕熱下注、氣血虧虛等證型改善。

1、腎陽(yáng)不足：

腎陽(yáng)虧虛導(dǎo)致宗筋失溫，表現(xiàn)為勃起不堅(jiān)、腰膝酸冷。可選用右歸丸溫補(bǔ)腎陽(yáng)，含附子、肉桂、鹿角膠；或金匱腎氣丸配合艾灸關(guān)元穴；日常食用羊肉燉枸杞或韭菜炒蝦仁。

2、肝郁氣滯：

情志不暢致肝疏泄失常，多見(jiàn)勃起障礙伴脅脹。柴胡疏肝散加減疏肝解郁，含柴胡、香附、川芎；針刺太沖穴配合玫瑰花代茶飲；適量運(yùn)動(dòng)如八段錦調(diào)節(jié)氣機(jī)。

3、心脾兩虛：

思慮過(guò)度耗傷氣血，癥見(jiàn)早泄疲乏。歸脾湯健脾養(yǎng)心，含黃芪、龍眼肉、酸棗仁；食療用山藥蓮子粥；避免熬夜并練習(xí)靜坐調(diào)息。

4、濕熱下注：

下焦?jié)駸釘_動(dòng)精室，常見(jiàn)勃起差、陰囊潮濕。龍膽瀉肝湯清利濕熱，含龍膽草、梔子、車(chē)前子；赤小豆薏米粥食療；忌辛辣油膩食物。

5、氣血虧虛：

久病體弱氣血不足，陰莖供血不足。十全大補(bǔ)湯益氣養(yǎng)血，含人參、當(dāng)歸、熟地；阿膠蒸黃酒溫服；適度慢跑促進(jìn)氣血運(yùn)行。

飲食建議增加核桃、牡蠣等含鋅食物，配合提肛運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量。避免過(guò)度手淫，性行為前熱敷腰骶部促進(jìn)血液循環(huán)。持續(xù)癥狀超過(guò)三個(gè)月或伴隨其他不適需就醫(yī)排除糖尿病、前列腺炎等器質(zhì)性疾病。藥膳推薦肉蓯蓉?zé)跖１蕖⑽逦蹲优莘涿鬯?，日?？砂茨δI俞穴與三陰交穴。