一天的豐胸食譜推薦

胸部給人的第一感覺很真實，如果特別挺拔就會個人感覺很性感，如果小那就會被很多人說成太平公主，平平無奇。胸部是女士的第二特色，它不僅僅是喂奶器官這么簡單，它象征著著女人所擁有的生活、青年、戀情和力氣?？刹簧偃说男夭肯忍彀l(fā)育并不是很好，乳房扁平很日能夠以影響夫妻之間的幸福生活，所以很多人都會希望能夠通過各種豐胸方法來使自己的胸部豐滿迷人。現(xiàn)在我就給大家一個一天的豐胸食譜推薦。能夠讓您乳房堅硬，重拾自傲！

一天的豐胸食譜推薦

1.豆?jié){燉羊肉

材料：羊肉片500克，生淮山片200克，豆?jié){500毫升。

調(diào)料：油、鹽、姜各少許。

做法：將準山藥去皮，羊肉洗凈切成片，和豆?jié){一起倒人鍋中，加清水適量，再加入油、鹽、姜，上火燉2小時即成。

功效：羊肉溫中散寒，化滯，健脾益氣，溫補腎陽，有通乳下奶作用。山藥健脾止泄，補肺益氣，溫腎益精，治乳腺增生。豆?jié){味甘，性平，補虛潤燥，清熱化痰。

此菜補氣養(yǎng)血，適用于氣血虛弱所致乳房偏小。

2.牛奶燉花生

材料：花生米100克，枸杞子20克，銀耳30克，牛奶1500毫升，冰糖適量。

做法：

①將銀耳、枸杞子、花生米洗凈。

②鍋上火，放入牛奶，加入銀耳、枸杞子、花生米、冰糖，煮至花生米爛熟時即成。

特點：花生米酥爛，湯奶味濃厚，略有甜味。

功效：花生、牛奶營養(yǎng)豐富，對人體健康有利。此菜可益氣養(yǎng)血。由氣血虛弱所致乳房扁平的女性，可常食用此菜。

3.蝦皮鵪鶉蛋

材料：蝦皮20克，鵪鶉蛋8個，水淀粉、鹽各適量。

做法：將鵪鶉蛋打入碗中，加人蝦皮、鹽及水淀粉拌勻，入鍋隔水蒸20分鐘即成。

特點：此菜鮮香，清淡可口。

功效：鵪鶉蛋含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素Bl、維生素B2、尼克酸、膽固醇等。其性平、味甘，有補五臟、通經(jīng)活血之功效。鵪鶉蛋所含賴氨酸、胱氨酸都比雞蛋高，特別是含豐富的腦磷脂、卵磷脂等，所以有補益氣血、強身健腦作用。此菜適用于氣血虛弱所致乳房偏小的女性。

4、玉女補奶酥

材料：花生100克，紅棗去籽100克，黃豆100克。

做法：

①花生及黃豆連皮烘干后，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形。

②將其揉成小球后，再壓成圓形大小可自行決定。

③烤箱預(yù)熱10分鐘，以150℃烘烤15分鐘。

特點：口感好，略有甜味。

5.海帶煨鯉魚

材料：海帶200克，鯉魚1條，花生150克，姜、蔥少許，植物油50克，精鹽適量。

胸部給人的第一感覺很真實，如果特別挺拔就會個人感覺很性感，如果小那就會被很多人說成太平公主，平平無奇。胸部是女士的第二特色，它不僅僅是喂奶器官這么簡單，它象征著著女人所擁有的生活、青年、戀情和力氣?？刹簧偃说男夭肯忍彀l(fā)育并不是很好，乳房扁平很日能夠以影響夫妻之間的幸福生活，所以很多人都會希望能夠通過各種豐胸方法來使自己的胸部豐滿迷人?，F(xiàn)在我就給大家一個一天的豐胸食譜推薦。能夠讓您乳房堅硬，重拾自傲！

一天的豐胸食譜推薦

1.豆?jié){燉羊肉

材料：羊肉片500克，生淮山片200克，豆?jié){500毫升。

調(diào)料：油、鹽、姜各少許。

做法：將準山藥去皮，羊肉洗凈切成片，和豆?jié){一起倒人鍋中，加清水適量，再加入油、鹽、姜，上火燉2小時即成。

功效：羊肉溫中散寒，化滯，健脾益氣，溫補腎陽，有通乳下奶作用。山藥健脾止泄，補肺益氣，溫腎益精，治乳腺增生。豆?jié){味甘，性平，補虛潤燥，清熱化痰。

此菜補氣養(yǎng)血，適用于氣血虛弱所致乳房偏小。

2.牛奶燉花生

材料：花生米100克，枸杞子20克，銀耳30克，牛奶1500毫升，冰糖適量。

做法：

①將銀耳、枸杞子、花生米洗凈。

②鍋上火，放入牛奶，加入銀耳、枸杞子、花生米、冰糖，煮至花生米爛熟時即成。

特點：花生米酥爛，湯奶味濃厚，略有甜味。

功效：花生、牛奶營養(yǎng)豐富，對人體健康有利。此菜可益氣養(yǎng)血。由氣血虛弱所致乳房扁平的女性，可常食用此菜。

3.蝦皮鵪鶉蛋

材料：蝦皮20克，鵪鶉蛋8個，水淀粉、鹽各適量。

做法：將鵪鶉蛋打入碗中，加人蝦皮、鹽及水淀粉拌勻，入鍋隔水蒸20分鐘即成。

特點：此菜鮮香，清淡可口。

功效：鵪鶉蛋含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素Bl、維生素B2、尼克酸、膽固醇等。其性平、味甘，有補五臟、通經(jīng)活血之功效。鵪鶉蛋所含賴氨酸、胱氨酸都比雞蛋高，特別是含豐富的腦磷脂、卵磷脂等，所以有補益氣血、強身健腦作用。此菜適用于氣血虛弱所致乳房偏小的女性。

4、玉女補奶酥

材料：花生100克，紅棗去籽100克，黃豆100克。

做法：

①花生及黃豆連皮烘干后，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形。

②將其揉成小球后，再壓成圓形大小可自行決定。

③烤箱預(yù)熱10分鐘，以150℃烘烤15分鐘。

特點：口感好，略有甜味。

5.海帶煨鯉魚

材料：海帶200克，鯉魚1條，花生150克，姜、蔥少許，植物油50克，精鹽適量。

做法：

①把海帶切絲，蔥、姜切碎。

②用姜、蔥煎鯉魚。

③待鯉魚熟后放人海帶絲、花生、適量的水，煮20分鐘之后放入油鹽即可。

特點：鮮美味甜。

功效：鯉魚富含豐乳必備的蛋白質(zhì)、纖維，食用后大有好處。

希望大家可以通過這個一天的豐胸食譜推薦讓愛美女士重拾自信。