內(nèi)分泌失調(diào)臉上長痘痘怎么辦？

內(nèi)分泌失調(diào)臉上長痘痘怎么辦？

痘痘一般是指痤瘡，內(nèi)分泌紊亂臉痤瘡可通過飲食調(diào)整、定期工作和休息、服藥等方法改善，內(nèi)分泌紊亂臉痤瘡可能與飲食不規(guī)律、長期熬夜等原因有關(guān)，積極治療后，可減輕癥狀。

1、飲食調(diào)整：飲食要清淡易消化，避免吃辣條、酸辣粉、麻辣燙等刺激性食物。您可以多吃新鮮的水果和蔬菜，比如黃瓜、菠蘿、蘋果和白蘿卜。糾正不良飲食習慣后，痤瘡的癥狀會逐漸好轉(zhuǎn)。

2、定期工作和休息：通常不能長時間熬夜，否則容易出現(xiàn)睡眠不足的現(xiàn)象，需要確保足夠的睡眠時間，可以改善內(nèi)分泌紊亂的現(xiàn)象，也可以逐漸緩解痤瘡的現(xiàn)象。

3、服藥：如果不適癥狀嚴重，可以在醫(yī)生的指導下服藥。常見的藥物有柏子養(yǎng)心丸、丹梔逍遙丸、逍遙丸等。用藥后癥狀可明顯改善。

除了以上常見的方法外，還可以通過調(diào)整心態(tài)來緩解。平時要保持愉快平和的心態(tài)，不要有焦慮、抑郁等不良情緒，多參加戶外活動，釋放不良情緒。