瘦臉是很常見的，瘦臉的方法有很多，在瘦臉的過程中，對自身健康也要進行很好保護，這樣避免引發(fā)身體疾病，瘦臉常見方法就是運動，運動對消除身體脂肪幫助很大，同時長期的進行運動嗎，能夠很好提高身體體質，所以它是瘦臉不錯之選。
有效的瘦臉操：
1·用雙手食中指同時并排耳前發(fā)際處，自下向上，迎發(fā)推搓發(fā)根，每側推20次。
2·用一手的中食指同時放于兩眉間的印堂穴上，用力向上直推到發(fā)際后，再按摩到印堂此為一下。共按摩10下。
3·用中食指自目外角向鬢角處，上下來回推位。每側10-20下。并在目外角凹陷處的太陽穴上按摩，每側各揉5下。
4·兩手掌心分別按于兩腮部，輕輕用力向上按摩到前額，經(jīng)耳前再摩到下頜部，最后按摩到腮部，這樣旋摩10下。再以同樣的力量和手法和向相反的方向按摩10下。
2025-03-07
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