適合學(xué)生豐胸的方法 教你從發(fā)育期開(kāi)始塑造完美胸型

學(xué)生時(shí)代正處于胸部發(fā)育時(shí)期，很多學(xué)生在這個(gè)年紀(jì)如果不注重胸部保養(yǎng)就很難擁有豐滿的胸部，那么學(xué)生豐胸的方法有哪些呢？今天我們就一起來(lái)看看吧。

端正姿勢(shì)

學(xué)生經(jīng)常坐在教室，如果坐的姿勢(shì)不端正，含胸駝背，很容易會(huì)影響胸部的發(fā)育。因此坐在座位上應(yīng)挺胸抬頭，挺直腰板，走路時(shí)也要注意保持背部平直、收腹、提臂、上身的整體感覺(jué)向上。這樣胸部的曲線就會(huì)顯得動(dòng)人。休息時(shí)應(yīng)采取側(cè)臥、仰臥的姿勢(shì)，不要俯臥睡，以免擠壓胸部乳房而使之受罪。

選擇合適的胸罩

很多學(xué)生剛開(kāi)始學(xué)穿胸罩，不懂得如何挑選胸罩的時(shí)候，可以請(qǐng)導(dǎo)購(gòu)挑選或者試穿合適再購(gòu)買。胸罩必須因胸而宜，如果胸罩過(guò)大，不能有效地起到托舉作用，長(zhǎng)期下去會(huì)導(dǎo)致乳房肌肉松弛、下垂，同時(shí)為防乳房下滑，纏得太緊，血液循環(huán)不暢，不利于乳房的健康與發(fā)育。

屈臂擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

站在水中將雙腿張開(kāi)，兩臂在胸前交叉。擴(kuò)胸低頭，伸展手臂，向后坐劃水動(dòng)作。注意：此動(dòng)作要用力向后擴(kuò)胸。

按摩法

在洗完澡后的您需要給全身都涂上一層滋潤(rùn)露，然后臉部做微笑動(dòng)作張大嘴巴重復(fù)二十次左右，這樣做是為了強(qiáng)化頸部的肌肉。接下來(lái)就開(kāi)始為乳房按摩了，把乳房從外往內(nèi)的位置網(wǎng)上提升后，再按摩延伸到胸部上方接近脖子的部位，同樣是采用向上提升的手法即可，堅(jiān)持按摩上五分鐘哦。效果：這樣做能很好地促進(jìn)血液循環(huán)以及收緊頸部，胸部的肌肉以及強(qiáng)化了人體的天然Bra。長(zhǎng)期堅(jiān)持這一手法的話，能使乳房突出又堅(jiān)挺，這個(gè)方法也是非常安全有效的呢！

3分鐘豐胸操

首先選擇一個(gè)力量不那么強(qiáng)的拉力器，后坐在一張固定的椅子上，接著把手慢慢拉向身體兩側(cè)，再慢慢控制拉力器，把雙手回歸至前胸，如此重復(fù)15次，期間注意體會(huì)雙乳挺拔、乳溝被擠壓的感覺(jué)。