怎么瘦臉一周見(jiàn)效

能夠在短時(shí)間內(nèi)讓自己的臉龐瘦下來(lái)是一件夢(mèng)寐以求的事情，所以很多女性都積極的追尋著瘦臉的方法，怎么瘦臉一周見(jiàn)效?以下是小編為您整理的怎么瘦臉一周見(jiàn)效的方法，希望能幫到您。

怎么瘦臉一周見(jiàn)效

1.頰骨推托法

在臉上均勻地涂上按摩霜，之后在頰骨部分用手指的指腹往上推托，這個(gè)動(dòng)作一定要慢慢的進(jìn)行，可以這樣持續(xù)的按摩一分鐘。這樣每天堅(jiān)持按摩，臉龐不久就可以瘦下來(lái)。

2.頰骨拍打法

在臉上涂好按摩霜，之后沿著眼眶用自己的手指慢慢的揉動(dòng)，之后再用指尖輕拍臉部的頰骨，并向外運(yùn)動(dòng)，當(dāng)按摩到太陽(yáng)穴時(shí)，您便會(huì)感覺(jué)到有一種精神舒暢的感覺(jué)。

4.縱拉法

在臉上均勻的涂抹上按摩霜，之后由上往下拉扯頰骨部位的贅肉，這個(gè)時(shí)候向外展開(kāi)，一直達(dá)到鼻翼。每次縱拉需要持續(xù)5秒，這樣就能夠獲得明顯瘦臉效果，整個(gè)縱拉按摩一般要進(jìn)行1分鐘，每天堅(jiān)持按摩時(shí)間長(zhǎng)了就一定可以見(jiàn)到不錯(cuò)的效果。

5.橫拉法

先將雙手清洗干凈并且擦干，輕輕貼放在臉頰上，之后移動(dòng)到鼻唇溝的皺紋和鼻翼部分的細(xì)紋位置，再輕輕的做橫向的拉開(kāi)皮膚，這個(gè)動(dòng)作一定要每次持續(xù)一分鐘，每天堅(jiān)持這樣按摩，時(shí)間長(zhǎng)了就一定可以見(jiàn)到效果。

一周瘦臉的最快方法

冷熱交替洗臉?lè)?/p>

每天早上起來(lái)的時(shí)候，用36度的熱水敷臉，這樣能加速臉部血液循環(huán)，然后再用冷水沖洗臉部20--30秒，不僅能消除臉部浮腫，而且還能緊實(shí)臉部肌膚哦。

堅(jiān)持一段時(shí)間冷熱交替洗臉?lè)?，您的皮膚會(huì)變得非常細(xì)膩，不過(guò)要注意控制好水溫。

咖啡瘦臉?lè)?/p>

早上起來(lái)喝一杯黑咖啡，十分鐘后就能看到很明顯的瘦臉效果，記得只在早上喝哦，晚上喝的話就別想睡覺(jué)啦!

咖啡在消除臉部水腫方面是相當(dāng)給力的，但是不能喝太多，早上喝一杯就夠了。

刮痧瘦臉?lè)?/p>

刮痧瘦臉?lè)ㄔ陧n國(guó)和歐美非常流行，利用刮痧可以加速臉部循環(huán)，臉部線條會(huì)變得更加立體。此款瘦臉?lè)椒ê苓m合那些長(zhǎng)時(shí)間處在高壓生活的MM。

注意：刮痧的動(dòng)作要輕柔，以免傷及臉部肌肉或拉扯出細(xì)紋，想像有如以手輕撫臉部，但使臉部肌肉稍有感覺(jué)的力道即可。

刮痧瘦臉動(dòng)作一

1、以螺旋手法輕刮，由眉心沿額頭中線往上刮至美人尖;再由眉心往上畫(huà)圈刮至額角及太陽(yáng)穴。兩邊重復(fù)1至2次。

2、以刮痧板的凹陷處夾住頷骨的方式，以下巴為起點(diǎn)，沿頷骨往斜上方刮至耳垂下方，左右各重復(fù)2至3次，若刮痧板的凹陷處不夠明顯，也可用中指和食指夾住頷骨的方式取代。

3、以刮痧板較寬的一邊，沿著頷骨下方凹陷處，大范圍往下輕刮至鎖骨上方，左右各重復(fù)2至3次。

刮痧瘦臉動(dòng)作二

1、以眉心為起點(diǎn)，由內(nèi)往外沿著眉毛上方輕刮至太陽(yáng)穴的位置，左右重復(fù)各2至3次。

2、以螺旋方式由鼻翼側(cè)邊往斜上方畫(huà)圈輕刮至太陽(yáng)穴下;再由嘴角往斜上方畫(huà)圈輕刮至顴骨下。兩邊重復(fù)1至2次。

3、以下巴為起點(diǎn)，沿著頷骨上方，以畫(huà)小圈方式往斜上方輕刮至耳垂前方，左右各重復(fù)1至2次。

4、最后以眉頭為起點(diǎn)，沿著鼻梁側(cè)邊，由上往下畫(huà)小圓圈輕刮至鼻翼，左右各重復(fù)1至2次。

刮痧瘦臉動(dòng)作三

1、用刮痧板較小的一角，由上往下輕刮臉際，范圍約從太陽(yáng)穴下方刮至耳垂高度，有助舒緩頭痛、及壓力大時(shí)常不自覺(jué)咬緊的咀嚼肌。左右臉各重復(fù)5次。

2、同樣利用刮痧板較小的一角，由下往上輕刮按摩耳下淋巴腺，位置沿著頷骨下方凹陷處，以喉管側(cè)邊為起點(diǎn)，往上輕刮至耳垂下方。兩邊各重復(fù)5次。

3、沿著鎖骨上方凹陷處，由中心往外輕刮淋巴處，幫助舒緩頸部僵硬。同樣也是左右各重復(fù)5次。