怎么做幫助瘦臉

近日流行一個(gè)很有意思的話題，我們不是胖，只是臉大，引起了無(wú)數(shù)妹子們相繼吐槽，小時(shí)候都以一張圓圓的小臉為傲，年齡長(zhǎng)大了，發(fā)現(xiàn)臉越來(lái)越大，襯得脖子越來(lái)越短，化妝品用得比別人快，自拍發(fā)現(xiàn)臉占據(jù)了整個(gè)屏幕，還得用修圖軟件修成錐子臉，最痛恨身份證上那張大臉，而且同樣體重臉大就顯胖。

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這些“癥狀”是不是狠狠地戳中了大臉妹子的心呢?你是一個(gè)特別在意自己的大臉的妹子嗎?雖然上面的一條一條癥狀無(wú)情地戳中了每一個(gè)大臉妹子的內(nèi)心，但是，很早以前就有人高呼，圓臉妹子才是最可愛(ài)的!所以到底你能不能接受自己的大臉，還是要看你，今天小編是為了那些無(wú)法接受自己大臉的妹子們精心準(zhǔn)備了一套關(guān)于瘦臉的護(hù)膚大法，妹子們快學(xué)起來(lái)吧!

首先要保持充裕有規(guī)律的睡眠，睡枕的高度以高于仰臥時(shí)心臟的位置為宜。臨睡前兩個(gè)小時(shí)不吃咸食，不喝酒。每天用水溫40℃左右的溫?zé)崴?0分鐘以上。平時(shí)多攝入一些有利尿作用、含鉀的食物，如豆類、菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等，以減少水分在體內(nèi)的滯留。結(jié)實(shí)肌肉，多攝入富含維生素E、鐵質(zhì)的食物，如綠色蔬菜、豆制品、胚芽類食物等，以促進(jìn)血液循環(huán)。經(jīng)常以按摩的方式刺激面部循環(huán)，消解水腫。接下來(lái)看小編為小伙伴們準(zhǔn)備的瘦臉按摩操，如果你確定自己是水腫，可要好好做起來(lái)喲。

腮幫子圓鼓鼓的，多肉而結(jié)實(shí)，臉型線廓不分明，像圓胖胖的面包，是真正的肥臉了。面頰部分的皮下脂肪囤積，表情肌衰退，是造成臉部肥胖，輪廓混沌不清的原因。這種情況平時(shí)盡量保持抬頭挺胸、神采昂揚(yáng)的健康姿勢(shì)，多說(shuō)話多以面部表情與外界交流溝通。.經(jīng)常做一些簡(jiǎn)單的臉部運(yùn)動(dòng)，例如，充分張口念“魚(yú)”、“伊”、“西”、“嗚”、“哇”數(shù)次，重復(fù)咧嘴微笑、嘟嘴、鼓起雙頰等表情。多吃粗纖維的莖葉類蔬菜，進(jìn)食時(shí)慢慢咀嚼食物，以鍛煉表情肌的彈力。

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